心包经络
十二经脉之一，手三阴经之一，由表及里与手三焦经相连，连接胸中足少阴肾经和下无名指中手少阳三焦经。
经络分布于胸胁、上肢内侧中部、中掌、中指。经络与经络内外相连，经络一般分布在经络之外。
这条经线的第一个点是天池，最后一个点是中冲，左右各9个点。
晚饭后，适合散步。行走时，轻敲心包经穴位，直至潮红。注意敲击力度，每次3~5分钟。
心包不仅是心脏的保护组织，也是气血的通道。心包经切断时(19:00~21:00)最旺，切断时最好循着心包经走。这个时候要给自己创造平和睡眠的条件:养詹妮弗，看书，听音乐或者打太极，放松，释放压力。
禁忌
晚餐不要太油腻，否则容易发烫，引起胸闷恶心。
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