怎样克服一生气就哭 孩子，你可以生气大哭！一个人应该有脾气

文|福林妈咪

“能控制自己情绪的人，比能赢得理想城市的将军更伟大。”

这句话出自前欧洲霸主拿破仑。

我们经常描述六月的天气。“六月，你一说，孩子的脸就变了。”其实从侧面来说，孩子的情绪是极其不稳定的。前一秒他笑了，后一秒他哭了。一个不能控制自己情绪的成年人，有时被称为不成熟。

所以，在教育孩子的过程中，父母帮助宝宝处理好情绪也是一个“重点课题”。

01

之前看过一个爸爸拍的视频，他安慰儿子，儿子因为妈妈去上班哭了。方法极其巧妙，堪称教科书水平。

我妈刚下班，儿子面无表情的坐在客厅

爸爸问:你是不是因为妈妈上班走了，有点不舒服？

爸爸话音刚落，儿子泪流满面。哭声震耳欲聋。

爸爸赶紧喊停:先等一会儿，先等一会儿...

儿子顿时愣住了。

爸爸又问:你哭的时候感觉好点吗？

儿子点点头:嗯！

然后爸爸说:哭！

孩子哭了四五次，然后他爸爸说:“好了好了，你现在哭起来感觉好一点了吗？”

儿子继续点头:嗯！

爸爸回答:好，我们上楼吃点水果，看一会儿动画片。之后我们下楼去吃饭好吗？

儿子在胳膊上揉了揉鼻子，答应道:嗯！

我以为结束了，爸爸又问:想起妈妈还想哭吗？哭久一点？

儿子咧嘴一笑:啊，啊，啊...

就在我忍不住要哭的时候，爸爸笑出声来，问孩子是不是好笑。

儿子又说“嗯”，父亲说:“今天就到这里吧。”儿子答应了，不哭了。

经过这波操作，我感叹孩子的停就停的能力，也感叹孩子父亲的洗脑技巧。事实上，父亲只是展示了一种帮助孩子处理负面情绪的标准方法。

他因为这件事让孩子哭了，他不停的告诉孩子情绪的来源在哪里，因为他知道这样做孩子会舒服很多，他让孩子明白如何解决这种负面情绪，也帮助孩子面对自己的悲伤情绪。

02

我们需要认识和接受孩子的负面情绪

其实很多家长在孩子哭的时候都觉得孩子不讲理，就把他关起来，叫他不要哭，说他蛮横，有脸哭。其实我们每个人的底线都不一样，孩子也会生气，他生气的可能是你觉得无关紧要的事情，但是他的心情真的很不好，我们需要承认和接受他。

这是共情，是教孩子接受自己的情绪，放下自己。

也是一个父亲安慰孩子的视频，是一个外国父亲惹女儿生气。时间长了，女儿还是担心这件事。

这是父亲告诉女儿的:

希望你不要一直沉浸在愤怒中，你要接受，你要承认你生气了，然后你才能释怀。

如果你努力了，还是放不下，没关系。爸爸妈妈依然爱你。

你可以生气，你可以对你的父亲、母亲或你自己生气。因为只有这样才能知道你的底线在哪里，以后我也会尊重你的底线，但前提是你告诉我。

希望你不要被这种情绪支配太久，因为时间久了就会出现问题。

可以慢慢放下，有时候可以马上停下，有时候可以大叫或者拿出来放在枕头上。我尊重你和你的心情。如果你觉得今天不适合和你开玩笑，我就打住。我们可以出去走走，踢踢草坪，好吗？

说完，女儿点了点头。

你的孩子会生气，会生气，会难过，会哭。你应该高兴才对。这是孩子告诉你他的底线。他的愤怒点是什么，什么会让他难过？这也是他的脾气。一个人要有脾气！

我一直相信“人善被欺负，马善被骑”，所以你要庆幸自己的孩子有脾气，这是他以后可以避免被欺负的“武装色彩”。

03

我们应该引导孩子用正确的方式解决他们的负面情绪

情感是流动的，我们不能让它在心中积累。就像之前那个外国爸爸说的，如果我们沉浸在负面情绪中太久，就会有心理问题。所以要让孩子用正确的方法解决。

说白了就是不能让孩子因为愤怒而长时间无视父母，因为愤怒而破坏公物，甚至因为愤怒而打人。这种解决方法真的会造成很大的问题。也许孩子长大后会成为少年的问题。

你的孩子可以有脾气，但要用正确的方式处理。

我们其实可以学习前面提到的两个爸爸的做法。

首先，听或者帮助孩子说出自己情绪背后的原因和感受

孩子只是说话的时候，不能表达很多情绪，只能用哭来表达情绪。如果爸爸妈妈能理解孩子哭的原因，孩子的大部分情绪问题都会迎刃而解，这样爸爸妈妈就能为孩子说出不良情绪的来源。这样，孩子就会感受到你的同理心。有那么一瞬间，你们两个好像是“一个群体”，因为你理解他，理解他的感受。

这是从孩子身上获得认同感，完成第一步。

然后，从一个过来人的角度，告诉孩子如何处理这种情绪。

像第一个中国爸爸，还不如问孩子是不是在哭。如果是，继续。其实对于他的孩子来说，是不是根本不知道，只想哭，然后让他哭，毕竟这是孩子现阶段发泄的唯一途径。

等孩子大了，你可以直接告诉他怎么发泄，比如锤枕头，哭，出去玩。帮助孩子释放情绪的方法有很多，选择一种不伤害自己或他人的方式。

最后，让孩子接受这种情绪

生气难过没什么大不了的，因为有些事情真的没什么过去，就像父亲给儿子洗脑一样。在所有的情绪都发泄完之后，生活还是老样子。“哈哈哈，是不是很好笑？”每个人都可以有情绪，但是情绪过去之后，生活依旧，太阳照常升起。当然，爸爸妈妈还是爱你的。

所以，告诉孩子，有情绪没关系。爸爸妈妈不介意。孩子不必隐藏自己的情绪，但也不应该长时间沉浸在情绪中。

写在最后:

爸爸妈妈应该明白一个道理，甚至告诉孩子一个道理:悲伤和快乐有时候，没有人需要一直快乐，最好是真的，但不要被他们的负面情绪所支配！

愿你每天都开心，而不是每天都要开心~