浦公英泡水喝有什么功效和作用 蒲公英泡水喝，有6大好处，5种搭配方泡水，养生效果加倍

蒲公英是一种既可药用又可食用的小植物。

近年来，蒲公英开始流行，越来越多的人用它泡水。

那么，蒲公英泡水对人体有什么影响呢？让我们看看！

浸泡在水中的蒲公英有六大功能

01、清热解毒

蒲公英清热解毒，对湿热引起的痤疮、红肿有显著疗效。

02、去火消炎

蒲公英，素有“天然火草”之称，具有“广谱杀菌”的功效，被称为“天然抗生素”，尤其具有清火消炎的功效。

03、护肝养胃

蒲公英，入肝、胃、二经，能排出肝毒，降肝火，防止肝损伤，清胃热，止胃痛，消除胃炎，消除幽门螺杆菌，保护肝胃，效果极佳。

04、利尿通淋

蒲公英素有“尿床草”之称，能利尿通淋，帮助身体排毒。

05、保护乳房

大量医学书籍记载了蒲公英在女性乳腺中的作用。

根据《本草纲目》记载，蒲公英是“乳痈肿毒的主妇”

根据《本草正义》，蒲公英“治乳痈，治乳肿，尤求速效”

06、祛湿热、祛痘

泡一杯蒲公英水可以泻火除湿，可以改善湿热引起的痘痘，甚至伴有红肿的痘痘。

蒲公英是用叶子还是根泡在水里？

蒲公英，整株都可以入药，因此，它的叶子和根泡在水里都可以用。

但是泡在水里，味道和口感不同，效果也略有侧重。

蒲公英叶:注重消炎解毒

对于蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸，正常情况下蒲公英中绿原酸的含量一般为叶>根>花，因此叶在抗菌消炎方面略胜一筹。

蒲公英根:注重护肝

蒲公英根有保肝作用，可以帮助修复肝组织损伤。所以蒲公英根是护肝的首选。

蒲公英，长期泡水喝，最好降低寒性

蒲公英性质微寒。最好是用水浸泡来减少它的寒冷，比较适合长期饮用。

有两种方法可以减轻蒲公英的寒冷:

方法1：红茶发酵法

道理是一样的，绿茶和红茶。

凉性绿茶，发酵后制成红茶，变温和。

同样的，蒲公英发酵后，蒲公英红茶和蒲公英根红茶可以大大降低其寒性。

更适合在寒冷的秋天饮用，尤其是脾胃虚弱的人。

方法2：搭配中和法

顾名思义，这个方法就是用其他“温柔的东西”来中和蒲公英的冷淡。

生活中可以选择搭配，比如刺梨、茉莉花、红枣、甘草、姜片、枸杞等等。

这些可以搭配蒲公英，泡在水里，可以减少寒冷，更适合秋冬饮用。

蒲公英，配以刺梨花，制成袋泡茶，泡水，养生效果倍增。

刺梨花性质温和，药用价值高。用水浸泡也有利于改善乳腺增生。

很多女性乳腺增生都和自己的心情不好有关，比如生闷气，长期抑郁，这也是乳腺增生的诱因。

泡水可以疏肝解郁，调节情绪，改善心情，改善乳房健康。

另外，刺梨花可以中和蒲公英的寒冷，不冷不燥，更适合长期饮用。

蒲公英，善于配伍，5种搭配方泡水喝，养生效果加倍

蒲公英，善于配伍，通过学习不同的组合可以产生不同的保健效果，对健康更好。

1、养胃，用黑苦荞

在秋冬季节，一定要注意维护胃的健康，防止胃病复发。

茶的治疗在滋养脾胃方面有独特的优势，温和持久。

蒲公英黑苦荞茶由蒲公英和黑苦荞制成，能暖胃止痛，促进消化，有益肠胃健康。

清代《外科病证集》记载，蒲公英可治胃脘痛。现代研究表明，蒲公英可以改善胃溃疡，杀灭幽门螺杆菌。

黑苦荞具有消食化滞、益气降气、润肠健胃的功效，有利于肠胃健康。

两者结合，对杀菌止痛、促进消化、杀灭幽门螺杆菌、维护肠胃健康非常有益。

2、保护肝脏，用咖啡根

用蒲公英根和咖啡根泡水，对肝脏健康的作用会加倍。

咖啡根是从欧洲进口的药食两用植物，其根具有很高的药用价值。

经科学证明，咖啡根的有效物质具有保肝作用，可加速磷脂合成胆碱，从而加快细胞修复速度，对肝细胞有明显的保护作用，预防肝损伤，尤其是化学性或酒精性肝损伤。

保肝作用为1+1 > 2。

3、排毒，用红枣

蒲公英根2g，大枣3-4片，可以泡水一起喝。

蒲公英浸泡红枣不仅能保护肝脏，还能提高肝脏的解毒能力。

如果脸上有斑，用蒲公英喝红枣有助于身体排毒！

4、美容，配枸杞

蒲公英，含有维生素、矿物质等。，对身体的新陈代谢有好处。

枸杞富含枸杞多糖和胡萝卜素，具有超强的抗氧化能力，能帮助皮肤抗衰老，美容养颜。

所以两者结合也是皮肤健康非常好的选择。

5、驱寒，用生姜

蒲公英是微寒植物，很多脾胃虚弱怕冷的人都不敢用它泡水。

这个时候搭配生姜是个不错的选择。

生姜能驱寒暖胃，有助于减少寒冷，适合更多人饮用。

蒲公英，除了泡水喝，还可以这样用

1.蒲公英晒干，咀嚼，内服外敷，可改善口腔溃疡，缓解疼痛，加速愈合。

2.新鲜蒲公英，捣碎，外敷，可以改变烫伤，特别是热水烫伤，效果特别好。

3.新鲜的蒲公英全草，捣碎外敷，可以改善乳腺炎。

4.新鲜蒲公英，水煎泡脚，会有助于改善脚部。

5、蒲公英全株，水煎，眼外熏，可改善眼睛红肿等眼部疾病。

6.蒲公英全株可降低带状疱疹引起的带状疱疹后神经痛的发生率。

最后，蒲公英虽然好，但是过敏的人很少。如果是在水中喝，会有荨麻疹、全身发痒等过敏反应，慎用。

此外，阴寒证、慢性肠炎、慢性疾病、感冒、低血压的人，不宜饮用蒲公英泡水。

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