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1.洗澡前喝一杯热开水,可以补充毛细血管扩张造成的水分流失。

2.洗澡后,用干毛巾擦干全身,尽快穿上衣服、鞋帽,预防感冒。

3.沐浴后涂抹身体乳,可以锁住皮肤表面的水分,缓解干燥和瘙痒。

4.洗澡和搓澡不要太用力,会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤的天然保护功能。

5、平时注意多喝水,多吃水果蔬菜,为了给皮肤提供足够的水分,自身的皮脂对皮肤的保护绝对是最好的。

6、在干燥部位,可以每天擦一些尿素或凡士林。平时也应该多吃富含维生素B和维生素C的新鲜蔬菜和水果..

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