积极心理学 积极心理学: 如何获得幸福感的心理学（一）

快乐源于接受缺点，挖掘潜力，培养优点。如果我们不管理自己的生活，幸福就不会被我们自己发现。摆脱抑郁和减轻压力不会促进幸福，虽然两者有关系；幸福不喜欢待在不规则的舒适区，自己麻木；幸福不属于外表安静内心压抑的矛盾个体；幸福拒绝苛刻的指责和没完没了的抱怨。

心理学自1897年独立以来，已有100多年的历史。在这100年里，心理学取得了许多重要的成就，成为人类生活中不可或缺的一部分。但由于第二次世界大战，心理学的研究重点转移到了心理问题和医学治疗的研究上，被列为病理学学科。积极心理学从预防的角度重建心理学的理论体系，标志着与过去以病理为线索的传统心理学的一个里程碑。

让我们反思一下。心理咨询似乎作为医院的一个科室或诊室而存在，心理学的价值一直依附于生理治疗的配合。南怀瑾大师曾经说过，身体的疾病是由心理慢慢形成的，梁漱溟先生在他的《心与生》一书中也提到，人的生命本身就在人的心中。这些都从预防的角度为心理学的重建提供了理论依据，而积极心理学似乎也为这一使命而出现。