喷嚏法 【扩散】德古拉喷嚏法？解锁打喷嚏新姿势！

流感爆发高峰期在11月至次年3月，往往伴随着强降温。专家预测，四川流感高峰将于下月到来。

因为流感有打喷嚏的症状，如果打喷嚏时用手捂住口鼻，沾满泡沫的手往往会成为病毒迅速传播的温床。如果不立即洗手，可能会传染给别人。特别是，学童在学校里彼此密切接触。如果爆发，后果不堪设想。

为此，2009年4月，加州公立学校向所有校园学生发布声明，呼吁孩子勤洗手，有流感症状千万不要去学校。他们还强调，如果要打喷嚏，一定要记得弯曲手肘，放在脸前，有效地捂住口鼻，防止流感感染，由此产生了“德古拉喷嚏法”。

医学指导:西南医科大学附属中医医院呼吸内科主任敖教授

德古拉打喷嚏

也叫“吸血鬼喷嚏”，即打喷嚏时不需要用手掌捂住口鼻，而是抬起手肘捂住口鼻。这种抬起手肘遮住脸下部的动作，类似于恐怖电影中德古拉用手臂捂住嘴的标志性动作，因此得名。

“德古拉打喷嚏法”，一个有趣的名字，很容易引起孩子的注意和模仿。如果孩子打喷嚏时可以使用“德古拉喷嚏法”，可以防止打喷嚏后飞沫的喷出，进而在一定程度上防止流感的传播。

如果人们打喷嚏时能用弯曲的手肘捂住口鼻，大部分泡沫会留在袖子或手臂上。相比之下，手肘和别人亲密接触的概率比手低很多，确实是保护自己和他人的好方法。

特别指出

对于成年人来说，打喷嚏的时候完全用德古拉喷嚏是不优雅的，如果有鼻涕溅到肘部就更不卫生了。那么，如何优雅地打喷嚏呢？我们可以改进德古拉的打喷嚏方法，随身携带纸巾，打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，可以防止喷嚏液滴飞溅，卫生大方。

奥苏华

教授，医学博士，呼吸内科主任，硕士生导师。四川省中医药管理局学术技术带头人，泸州市学术技术带头人，四川省学术技术带头人候选人，中央组织部“西部之光”访问学者。中华医学会肺部疾病分会、中华医学会急诊分会、海峡两岸医药卫生交流协会中医药专家委员会、四川省中西医结合学会呼吸系统疾病委员会常务委员会、四川省老年医学会老年感染性疾病委员会委员、四川省中医药协会内科委员会委员、泸州市医学会呼吸系统医学专业委员会副主席、泸州市医学会感染性疾病专业委员会委员。从事呼吸系统疾病的临床、教学和科研工作。擅长治疗慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、慢性肺源性心脏病、呼吸衰竭、支气管哮喘、肺炎、支气管扩张、肺栓塞、胸腔积液、间质性肺病、慢性咳嗽、不明原因发热等。主持并参与10余项省级科研项目，发表科研论文30余篇，参与编写教材3部、专著1部。

城北门诊时间:周三周五

审核人/王建英