推荐几首瑜伽课上经常播放的经典瑜伽音乐

现如今，瑜伽已经风靡全球，成为了一种时尚的健身美体方式，练习瑜伽的人也越来越多。练习瑜伽的时候，最主要是心要静，好听的瑜伽音乐能给瑜伽练习带来助力，能让人更好的进入到瑜伽练习的状态中，取得更好的瑜伽健身功效。在如沫春风般的天籁梵音轻拂下，一步步陷入到音乐的旋涡里，音随人心，律随心动。

那飘浮绝美的旋律，神秘又摄人心魄

纯净而纤尘不染，歌咏着甜蜜爱情的梦想

缓缓唤醒内心深处无私的情怀

瑜伽，配合音乐，让你的心更加宁静

一、冥想音乐

瑜伽冥想音乐主要分为三个阶段，分别是导入、冥想、唤醒。在音乐的引导之下，人的身心慢慢地放松，去除脑中的杂念，呼吸变得自然，然后就会渐渐地进入到了冥想的阶段。跟着音乐进入到朦胧状态，感觉有一种似睡非睡的状态。在身心都得到充分的休息之后，慢慢地唤醒，在音乐的指引下恢复清醒，之后便会感觉神清气爽，一身轻松。

二、五行音乐

五行音乐根据“五音疗法”的理论，利用一些不同调式、不同音色的音乐，来调节人的五脏六腑。这种疗法是结合了现代的音乐而成的。五行音乐疗法不仅可以起到治疗的作用，另外还可以保健，甚至是用以欣赏。常常听五行音乐可以起到强身健体，祛病保健。情操熏陶的作用。

三、梵曲音乐

梵曲音乐听起来旋律优美，非常婉转，有一种清淡、宁静、脱俗、高雅的韵味。梵曲表达的情感是其他类型的音乐不能取代的。在听梵曲的时候感觉似在云端之上，非常的悠然，适合静心养性的时候聆听。听梵曲可以起到练气健身的作用。

四、茶道音乐

茶道音乐将茶和乐相结合，听曲的时候可以感觉到茶的清、雅、净、明、仙、雅、益、芳。感觉似到了一个充满幽香的世界。茶道音乐能将茶乡的山水人情，还有悠悠的芳香都表达出来。一杯茶一抹情，一支曲一道景，在音乐中享受着茶香。

五、Kirtan唱诵音乐

Kirtan是一种虔诚的唱诵方式，它的渊源可以追溯到500年前的古印度。它来自于奉爱瑜伽，同时在各个瑜伽派系里都以不同的表现形式存在。Kirtan具有一种打开人们心灵、释放情绪、舒缓压力的功效。Kirtan只需要一段简单的梵文词，加上一段甜美的音波旋律，便可以渗透并覆盖到身体所有的细胞里。这是一种神秘的连接体验，让人们彼此相互被吸引。Kirtan运用了古老的梵文咒语和音乐及节奏相结合，通过反复地吟唱，迎接神圣的声音能量进入心灵深处， 唤醒我们内在那份深度的宁静、平和与喜悦。

优美的旋律犹如古印度诗卷，温暖的感觉流淌到身体的每一个细胞，源源不断的爱意与活力，这样的声音让人似曾相识的感觉，总有着前缘未尽，今生相逢的期待。

推荐3首适合瑜伽的歌曲：

优美的嗓音，把听者带入美妙的仙境，在这个喧嚣浮躁的世间里，传来如沐春风的净音！

01、Idé Weré Weré -— Deva Premal

“ 来跟我一起唱：“依的喂啦喂啦，你哒无助...”，哈哈。歌词旋律很好上口的一首静心音乐，我常用在阴瑜伽课堂或不需要太多引导词，聆听音乐，拉伸体式的课堂部分。 ”

02、Ghost Dancer -— Gabrielle Roth

“ 超喜欢这种新世纪风格的瑜伽音乐，这首应该属于部落或者民族融合新世纪。略带一些小慵懒的神秘和空灵，非常适合用来做拜日热身时背景乐。 ”

03、夜的钢琴曲五 来自郑州瑜伽教练雨轩推荐

“ 这首“夜五”04年被《非诚勿扰2》剧组工作人员发现，推荐给了冯小刚，作为片中川川朗诵诗歌《见与不见》的配乐，于是石进的作品才广为人知。整张专辑，循环播放作为胎教音乐或睡前催眠曲，都很不错哇~ ”