射门就是要协调射门技巧，有力量使不出来也没用，在射门的时候，要大跨一步，使自己身体保持平横，再大腿大摆，小腿用力，支撑点用力，集中所有力量在外脚背，抽出去！你要提高提高射门速度，就练小腿摆动，你再减减肥。身体胖也是影响动作速度的原因。射门力量练习：最简单最直接的方法，没事的时候就30M开外对着墙轰。射门力量的体现在主要不是力量而是感觉，就像打乒乓球拍上扬打下旋杀球的感觉。重要的一点力量和感觉都是靠练出来的，只要你坚持没有成不鸟的事。启动速度：看你本身具备的速度和反应的能力，说白了就是看你所具备的运动天赋。当然每个人都存在着巨大潜力，练习的话建议你30M变速跑是不错的选择。重在坚持!
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