怎么让孩子轻轻松松的开始学游泳？

由于婴儿未出生时在母体羊水中生长的特殊性，出生后8个月内游泳反射孩子褪色时开始参与游泳运动，从而找回熟悉的感觉，更容易参与。(大卫亚设)。

对于在出生后未能及时参与其中，游泳反射等已经消失的孩子来说，分离焦虑加上环境的不适应容易让孩子们出现“害怕”的情绪，在学习游泳时，如何应对孩子害怕的情绪？

首先，要带孩子提前适应环境与馆内的教练、服务人员等，在带孩子体验前带孩子到门店内看其他小朋友上课，多和教练沟通，让孩子先适应环境且提升对课程的兴趣。

其次，在准备上课时，要先让孩子慢慢的接触水、接受水，而不是一上课就让他入水学憋气，这会让孩子对水的恐惧更深。教练在教学的时候，应该耐心的引导孩子去适应水下环境，而不是强迫性的让孩子入水。

可以先在陆上进行一定的动作教学，再慢慢引导孩子入水，通过一些小玩具、小游戏，一定程度的消除孩子的焦虑情绪。

对于尚未适应课程的孩子，当孩子在水中时，教练要给孩子足够的安全感，让TA认识到我在水中是安全的，对教练及环境有一定的任何和信任，让孩子们借助游泳圈等辅助设备，先尽情的玩水，消除对水的恐惧，并产生一定的兴趣。

最后，在进行技能的学习，一般来说，学习游泳前应先让孩子适应水中的呼吸、漂浮等，先掌握基础技能，再进行后续的动作结合会更容易。

在练习呼吸时，水下吐气与水上吸气可能是最困难也是最关键的一步，可能会呛水，但这是正常的，只要迈过这一步，可以开始学游泳动作了。

孩子学游泳也是一个循序渐进的过程，家长们不能急于求成，给孩子一定的时间适应，坚持下去就会看到改变。