仰漂时如何呼吸看这里!遇人溺水，如何正确施救

要记住，在海岸拯救生命比在水中拯救生命好，用工具拯救生命比徒手拯救生命好，拯救团队的生命比拯救个人的生命好。

炎炎夏日，游泳的人也多了起来。可是，夏季也是溺水事故的高发期。

触目惊心的数字

2019年5月26日，广西南宁邕江一桥南发生一起溺水事故。一名男生在玩水时，不慎掉进邕江，再也没有起来。在河北保定，5月26日和27日更是接连发生两起溺亡事件。而在4月中旬，全国7天内就发生了10多起儿童溺亡事故。为此，教育督导委员会办公室曾特别发布2019年第1号预警，坚决防范溺水事故的发生，确保学生安全。

值得注意的是，一些溺亡事故中，更是发生了救援人员连同溺亡的惨剧。5月19日，广西柳州一名12岁的男童下河游泳时意外溺水，23岁的健身教练苏开升听见呼救，游过去将男孩托出水面，自己却沉下水。小男孩被随后赶来的4名少年救起，而苏开升却不幸溺亡。4月20日，河南开封一名11岁女童在河边玩耍时不慎落水，附近玩耍的两名未成年人赶来施救，三人均不幸溺亡。

溺水者自救的方法

溺水者溺水后首先要自救，自救第一点需要镇定。溺水者尽量让自己能够浮在水面上。正确的方法一般有两种。

一种是"水母漂"，吸足气，双手抱膝，全身放松，不做多余的动作，使背部自然露出水面，如龟状，漂浮一段时间，再抬头吸气。

水母漂

还有一种叫仰漂，屏住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手双脚向两边，呈"大"字形摆开，呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，千万别试图将整个头伸出水面，这是一个致命的错误。

仰漂

不要试图将整个头部伸出水面

营救者需要注意的事项

营救者需要脱掉多余的衣物，如鞋子、外套等，因为入水后这些都会成为负担。很重要的一点是施救者尽量不要从正面接近溺水者。溺水者非常恐慌，会本能地紧紧抓住一切能抓住的东西。如果营救者从正面靠近溺水者，很容易被落水者紧紧地抱住不放，甚至会被当成漂浮工具往下摁，这样两个人都会发生危险。

请勿正面营救

还有一点需要注意，没有接受过专业训练的人千万不要下水营救，可以就近使用工具，比如像木棍、木板、泡沫等东西来进行施救。

在岸上救援时施救者不要采取站立的姿势，因为如果是站着的话重心会向前，溺水者一拉，就很容易将施救者拖下水。正确的方法是趴在岸边上，把棍递出去。如果是两个人的话，体重较重的人趴在岸边上递棍，另外一人在后面压住趴着的人的腿，这样就可以最大限度保证施救者的安全。

正确营救方法

如果是在水下救援的话，最好的方法是从溺水者的身后接近溺水者，然后施救者用臂膀从溺水者的腋下托住溺水者，使溺水者的头部露出水面，然后托着溺水者仰泳到岸边。

正确营救方法

一定要记住，岸上救生优于水中救生，用工具救生优于徒手救生，团队救生优于个人救生。

还有两种方式要尽量避免：一是不可以在岸上徒手拉人，因为岸边湿滑，施救者容易被溺水者带到水中；二是尽量避免手拉手形成人链去救人，这样酿成的惨剧有很多。

暑期安全须知

最后，还是要提醒广大家长，暑期将至，家长一定要看好孩子，给孩子讲明独自下水的危险。如果一定要游泳，最好去有专人管理的游泳池游泳，一定要有大人陪同，不能去河流、水库中野泳。河流、水库的水底情况很复杂，有水草、坑洞、甚至陡坡，再加上水温多变，很容易抽筋，或者被困住。而且水库、人工湖等都有放水的暗道暗口，容易形成漩涡，一旦被吸住，很难摆脱。

水很柔软，但也无情，大家千万不要存在侥幸心理。