五行健身操，干货看这篇!辽宁“笑笑队”每天大笑15分钟健身，曾遭人报警举报，专家称不适合所有人

剧目新闻记者政委

视频剪辑李毅

最近辽宁省盘锦市中兴公园数十人仰天哈哈大笑的视频引起了网民的关注。

极目新闻记者注意到，截至10月12日晚8时许，一段十几秒钟的大笑视频，获网友19.1万次转发，14.6万次点赞和8万条评论。大妈大爷们组团大笑引发网友关注的同时，也存在诸多争议。部分网友认为笑一笑十年少，大笑有利健康；另有部分网友则持反对意见，更有附近市民留言称这噪音扰民。

湖北省中医院主任医师、世界中医药联合会森林康养分会副会长金劲松表示，笑的确是中医中情志疗法的一种，但中医中有更好的锻炼方式，不推崇此做法。与此同时，金劲松表示，大笑不适合所有人群，如有哮喘等患有呼吸道疾病的人群，大笑会给人体器官带来过度刺激，反而不利于疾病的治疗。

每天大笑15到20分钟

视频显示，在辽宁省盘锦市中兴公园凉亭处有几十人，张开双臂，弯腰仰天大笑。参与者多以中老年人为主，但团队中也不乏少量年轻人。在活动场地，还拉着写有“笑一笑，健康到”的横幅，横幅落款为中兴公园笑笑队。视频内容显示，截至10月12日，这已经是中兴公园大笑打卡的第169天。

10月12日晚，极目新闻记者辗转联系到了中兴公园笑笑队组织者曹女士，据曹女士介绍，笑笑队组建于2021年4月24日，团队从最初的3名成员经过几个月的发展，目前团队规模已经达到40多人。团队成员每天在中兴公园集合做运动，整套运动名为五行健身操，时长约70分钟，整套运动流程共分为叫性、全身拍打、大笑、抓手操和拍手歌等多个环节，大笑只是其中的一个小环节，占15到20分钟。

曹女士告诉极目新闻记者，团队成员遍布各个年龄段，下到幼儿园的小朋友，上到80多岁的老爷子、老太太。团队夏天的集合时间为每天清晨的5点30分，秋冬季的集合时间稍晚一些为清晨5点50分。夏季，除了清晨做一整套动作之外，晚上还有一个单独的大笑环节。

曹女士介绍称，大笑对祛病效果特别好，不但能治疗便秘、颈椎病、腰椎病等，还能治疗抑郁症。曹女士一直在推广这套运动，目前在盘锦已经发展到中兴公园和双拥公园两个团队。

曾因大笑被报警举报

近日，曹女士的大笑视频发到网上后，引发众多网友关注。极目新闻记者注意到，截至10月12日晚8时许，一段十几秒钟的大笑视频，获网友19.1万次转发，14.6万次点赞和8万条评论，视频播放量估计上千万。在大妈组团大笑引发网友关注的同时，也存在诸多争议。有部分网友认为：笑一笑十年少，大笑有利健康；另有部分网友则持反对意见，更有附近市民留言称大妈们大笑是噪音扰民。

曹女士告诉极目新闻记者，她和团队已经注意到了网友的留言。“团队从最开始一直到现在都有人指指点点，有人说我们精神有问题，有人说我们的笑声像鹅叫，像鸭叫。”曹女士说，旁人之所以对队员有误解，那是因为对他们不了解，他们的做法是对传统文化的继承和发扬。

曹女士称，最开始团队还曾被人举报，派出所民警一度出面调解。“我们这个运动都是免费的，不收取队员一分钱。”曹女士说，团队除了每天清晨在一起锻炼外，还会一起参加一些公益活动。

专家称不适合所有人群

湖北省中医院主任医师、世界中医药联合会森林康养分会副会长金劲松表示，情绪的调节对疾病的治疗确有一定作用。中医里就有情志疗法，笑是其中一种。情绪的调节对抑郁症的缓解也确有作用。

与此同时，金劲松表示，视频中的长时间仰天大笑的做法，有些过度，不可取。在中医中有比拍打和大笑好得多的锻炼方法，比如八段锦，易筋经十二式。“拍打和大笑作为一般的锻炼方法是可以的，但和传统中医的运动方式相差甚远。这不是我们所推崇的。”金劲松认为，大笑不适合所有人群，如对患有哮喘等呼吸道疾病的人群，大笑会给人体器官带来过分刺激，反而不利于疾病的治疗。

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