僵尸舞是民间比较形象的称呼,其正式名称是佳木斯快乐的舞步健美操。

它起源黑龙江省佳木斯市,发明创编人于继承曾做过体育教师,法院干部,2008年3月开始,于继承在松花江畔锻炼,旁边有放音乐跳广场舞的,他就随着音乐,一边走一边扭腰、伸展胳膊,随意做了几个动作,他在前边走后面跟着模仿的人越来越多,于继承突发灵感,既然大伙喜欢能不能把动作固定下来普及推广,于继承是哈尔滨师范大学体育系毕业的,专攻体操,对运动理论、运动力学、运动医学、运动生理有过系统的学习。经过他和老伴儿揣摩研究,把大秧歌的动作,体操的动作,交警指挥交通的动作,军人踢正步的动作,企鹅走路的动作等等变化融合,终于创编出一套简单易学、节奏明快、动作舒展、老少皆宜健身操。2010年,黑龙江省运会在佳木斯召开,为了迎接省运会佳木斯市发起了万人健身运动,佳木斯市3000人一起做佳木斯健身操的一分钟画面上了中央电视台新闻联播,此后,佳木斯健身操如燎原之火,迅速在全国普及。

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