怎么给排球充气打气会很难打吗

一：生经络、脉搏

长时间坐在办公室不注意自己的身体状况，经络僵硬后，全身开始出现小疙瘩，每天坚持打排球，红点的疙瘩就会消失。你的经络不通。脉搏自然僵硬，全身没有舒昌，每天下午下班时打排球，全身放松出汗！身心舒昌！

2:减少五脏疾病，治愈你的三高

我们的五脏六腑要继续运动。不运动自然会硬化生病，所以打排球可以增强消化腺的分泌功能，促进肠胃有规律的运动，提高食欲，经常做坐垫，增强五脏六腑的弹性，很多疾病自然会痊愈。老年人在三年级。医生开了很多处方，没有任何效果。那就开始打排球吧。让我们看看打老年排球的朋友们！5个月瘦了40斤，身高3就3了！排球对预防高血压、糖尿病、肥胖、习惯性便秘等有很好的作用！排球-老年人一定需要“良药”！

三：强心脏，血管通过

你不喜欢运动，心脏不好，长时间练习排球来反映！还可以提高心脏功能，使心脏缓慢而强壮。啪啪啪击球运动可以提高血管弹性，减少血管破裂的可能性，提高全身弹性！看你还不打排球！

第四：轻松的身心、娱乐精神

我们的身心疾病都是气血不沟通，气血不通的原因是经络不通。所以身心不自由，去体育场打排球，唱得开心，快乐地庆祝，有力地敲打，气血顺畅，身心自由。有人说，定期运动可以消除心脏缺血性症状或降低血压。

使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，打排球的消耗，还能减少血糖，血脂，排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快，这就是为什么！那么多老年人打气排球！而换来的好处！

五：益大脑，开智力

运动有助于大脑释放欣快激素内啡肽，这个是大伙都知道的，户外比室内的运动更有益于心理健康，所以选择打排球，还是要在室外球场比较好！人的愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧！！定时坚持打打二传，转换一下角色，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始学学排球吧！

六：减心肌梗塞，强肾功能

查了医书，医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，打排球经常扣球，起跳跃，拍打的人能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性；人本身就是懒惰的，不愿意活动，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了！为了治病吃药，增加肾的负担，打排球能减少吃药，从而增强肾的功能！打排球的人的肾脏，你懂得！

七：强肌肉力量，通血液循环

你平时生活没有任何规律，所以全身细胞得不到活跃，是的肌肤僵硬而没有弹性，导致一系列各种没有力量！通过打排球之后增强肌肉力量，还能够强健腿部力量、活络筋骨，人也灵活了；人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，这样的人容易得病，打排球能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢，坚持打排球，让身体持续保持健康状态！

八：增记忆，强视力

人随着年龄的增长，记忆力逐渐衰退，老年人打气排球能够增加记忆力，记住每天早上打排球，记忆力会越来越强；看书，玩手机，以及年龄增长，视力也会退化！每周打排球三次以上，每次一小时以上，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，经常动起来的人反映敏锐，视觉与记忆力均占优势！赶紧去打排球把！

九：延年益寿，体形匀称

人不美，与心态很重要，心态好，身材就好！打排球能排除体内的垃圾和血里的垃圾，经常做收腹的扣球动作，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美；我们说生命在于运动！意思就是，一种静中有动、动中有静的健康生活方式，多看看老年气排球的人们是怎么打得！排球，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。

领跃世纪：排球，是一种生活方式

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