跑步以后做什么不粗腿

姐妹们现在都在练习铁甲线，在健身房里一张张张地晒太阳。

。。

可你有没有发现，马甲线什么的太不实惠了，总不能这样穿着上大街吧o(╯□╰)o

还是腿瘦比较好，穿条热裤就能晒！吼吼吼^O^

然而令妹子们感到恐怖的是——小腿总是细不下来！而且跑跑步吧，还越来越粗！啊啊啊啊啊啊，咋办呢？

这大粗腿晒得印子一道一道儿的，简直了……omg

话说，小腿一粗，整个腿型都成O型了，你得踩着两根柱子逛街、买衣服、约会。。。太可怕了！所以跑步归跑步，减减小腿还是很必要的，but，这要怎么练？

来来来，让美貌的小编教你，大家一起来！六组动作，每个动作30秒来回做，每天来一遍，不信瘦不了腿！

夏天快要过去，此时不练，更待何时！妹子们，动起来！

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