跑步体现什么精神

2018年照亮第一盏黎明路灯的时候，温暖胸部的第一缕阳光通过窗户进入眼睛，白天一起醒来的你失去了永远无法回流的2017。(大卫亚设)。

你是否参与了2017与2018的跨年跑？你是否像个小蜜蜂一样，仍然在清晨四点半准时起床开跑？你还是准备选择阳光照耀的白天或者城市渐渐入睡的晚间再迈开脚步？抑或，你今天，跑休，元旦假期的最后一天、2018年的第一天，你只想与亲情为伴。

回首2017，你跑过了多少公里？月球一圈约1.1万公里，这一年，绕月球一圈的跑友，请到这里签到；有多少跑友跑过了5000公里，请到这里签到；有多少跑友跑过了3000、2000公里，请到这里签到；有多少跑友跑过了1000公里，请到这里签到……

过去的一年，你有没有在朋友圈晒过跑步的轨迹？你还是十分高冷，无数次跑过，却只是默然无声；过去的一年，你有没有在微信群打卡，鼓励着别人，也激励着自己；过去的一年，你有没有使用咕咚、悦跑圈或者跑步手表；过去的一年，你参加了多少场马拉松，你有没有因为PB而骄傲满满或者因为没有PB而失望连连……

你看，跑步，曾几何时，已经成为我们最重要的生活场景之一。我们身体力行着，也在朋友间谈论着，在朋友圈传播着。跑步是旺盛的春药，主宰着我们聊天的兴致，已经快到了不谈跑步、我们还谈什么的程度。在近200年的历史记忆里，鸦片、抗日、毛、改革开放、奥运之后，新火的热词就是跑步。

是跑步人群催生了这个热词。根据西方的经验，人均GDP突破5000美元，将迎来跑步的蓬勃兴起，这一经济节点，在中国发生的时间是2011年。每一年，我们都见到百万级、千万级的人群爱上跑步，到现在，经过了七年之养，据估算，中国的泛跑步人群达到了5000万-1亿。并且，至少还有5-10年的跑步人口快速增长期。

冷兵器时代，民族的集体运动，是武术；热兵器时代，民族的集体运动的主项，悄然浮出水面，那就是跑步。武术崛起的原因，大而言之可以保家卫国，小而言之可以强身健体；跑步兴盛的奥秘，在于我们不仅希望拥有万里挑一的灵魂，我们还希望拥有健康健美的肉体。

跑步，是赘肉的敌人。40年前，食不果腹的中国人，体重过轻人数排在全球第二，达到惊人的6000多万（第一是印度）；改革开放后，经济上40年的高速发展带来人民生活的大幅度改善，又让我们超越美国，成为全球第一胖，体重超标的人口接近惊人的9000万。无数的疾病与肥胖相伴相生。

无数鲜活的案例证明，当你比别人还无法忍受肥胖的自己，减肥之旅开始了。寄予厚望地跑出门，接踵而至的却是枯燥、乏味、单调、痛苦和难以坚持。半途而废者选择吃药、喝减肥茶，宁愿遭受身体的种种不适；修成正果者，就像最近流传很广的那则视频的女主人公，20周，用跑步，让赘肉消失，让衣带渐宽，让自己焕然一新。跑步，才是最好的减肥良药。

跑步，是药品的敌人。自从开始跑步，一年到头，你是医生和医院的稀客，药不能停的曾经已经在你的记忆里渐行渐远。跑步，是烟与酒的敌人。自从开始跑步，你某一天神奇地发现烟盒居然落了灰尘，并开始厌恶香烟散发的味道；酒，你也兴趣不大，每一次面对必要的应酬都如坐针毡……

跑步，让你养成有规律的作息。不管是晨跑，还是夜跑，你将为它留出雷打不动的时间，然后，你的生活，慢慢地归位，慢慢地井然有序，不再一团乱麻。跑步，与充分的睡眠，让你的身体以最快的方式满血复活。跑步，让你有一段足够的独处时间，将所有的垃圾情绪排空。跑步，让你的身体轻盈，让你的心态年轻，不管光阴流转，永远停留在18岁。参加跑步比赛，让你守时守规；杜绝替跑和蹭跑，让在人情世故中翻滚多时的你，重新尊重规则、审视生命、敬畏法的精神。

很少有人意识到，无大事可记的2017，恰是中国跑步之风蔚为大观的一年。全年超过500场赛事，从北上广深，辐射到四五六线城市；央视体育频道，在“献金”之下，毅然决然地直播和录播了一场又一场马拉松；各个媒体的体育频道，跑步，终成显赫的项目；奥运冠军和世界冠军，纷纷入行，为跑友答疑解惑、传业授道。2015年，“跑步文化”还是我们生造的一个词汇，2017年，有多少从业者心甘情愿地做中国跑步文化的布道者……由点而面，由表及里，由浅入深，跑步，重塑了很多人的人生，举国望之，正因为重塑了太多人的人生，跑步，进而深刻地改变了中国人的形体和精神面貌。

与时间对抗的武器，不一定是玻尿酸；与疾病对抗的武器，不一定是处方药；与庸常对抗的武器，不一定是愤世嫉俗。跑步，或许更好。一师是个好学校，跑步是个好东西，2018，你的跑步计划定好了吗？