江夏健身比赛专题之2017全国健身锦标赛暨世界健身锦标赛选拔赛明日江夏开赛

2017年“营利杯”全国健身锦标赛及世界健身锦标赛选拔赛即将在江夏举行。来自全国各地的48支队伍和61名个人提出了参加申请，参赛选手达350人，参赛队伍和人数是历史最高的。(大卫亚设)。

他们将要开展健身先生、健身小姐、女子形体、女子比基尼健身、男子健体五个项目的争夺，一场美与力的较量就要拉开序幕。

那么，当我们看健身赛的时候我们在看什么？我们又该了解哪些内容，才能透过美好的肉体窥见一些门道？

让我们暂时闭上惊叹得大张的嘴巴，擦一下哈喇子。我们开课了。

为什么要看全国健身锦标赛

因为有看头。全国健身锦标赛是中国健美协会在国内举办的最高规格赛事之一。与公开赛不同，锦标赛地位、奖金、积分都更高，参赛运动员在国际上也更有竞争力。在锦标赛中获奖的选手代表着国内的最高水平，将有机会出战世界健身锦标赛，去年在全国健身锦标赛上获得男子健体174cm以下组别冠军的郑少忠就在2016年的世界锦标赛同一组别中获得冠军，孙瑞芬、晁鹏等也在相应组别中取得傲人成绩。

评分标准是什么

每个项目的评分不尽相同，但裁判评分主要依据不外乎以下几点：1.肌肉是否匀称 2.体型的比例3.肌肉发展程度 4.肌肉明显度 5.皮肤色泽 6.骨架与体型7.造型姿势8.综合印象。

裁判对运动员的肌肉进行评分时，会考虑是否是运动员通过运动锻炼和减脂得到的，全身肌肉体积不能过大，不能过于单薄，也不能有过高的肌肉分离度。

比赛穿什么？怎么比？

健身小姐、女子形体、女子比基尼健身评分区别？

这三项都是女子项目，除了比赛方式不一样之外，具体评分标准有什么区别呢，我们看一下IFBB（国际健美联合会）对几个项目的要求。

由上图可知，三个项目的最主要的区别在于对肌肉的要求不同，肌肉发达程度按健身小姐>女子形体>女子比基尼健身排列。其次是体形骨架，女子比基尼健身主要强调形体匀称，比例协调，而健身小姐和女子形体还强调肩宽、腰细、腿直以及形体“V”形，“S”曲线。

四个面向展示

运动员在场上要进行正面、背面、两个侧面共4个面向的展示。

前后面，裁判会观察运动员身体各部位肌肉的大小、松紧度及轮廓。如肩、背、髋、腿部肌肉轮廓的清晰，整体的美观。

左右面，裁判会观察运动员身体上下肢肌肉围度大小、松紧度、轮廓、比例，以及臂部和腿部的围度比例。女子健体还关注胸部和臀部的“S”型曲线，臀弧度等。

运动员上场的那一刻起，就进入了评分时间，裁判会综合考虑运动员的整体表现，包括运动员的头型和化妆、肌肉组织的美感程度、协调性、匀称性和对称性、皮肤和肤色以及运动员造型、动作优美性和自信心。

健身先生与健身小姐运动特长展示

健身先生和健身小姐两个项目的运动员在半决赛与决赛阶段，会进行运动特长展示。在这一环节中，运动员的协调性、力量、柔韧、爆发力都将得到充分展示，具有较高的可看性。

身高体重会影响成绩吗？

是不是常常听到健身先生A组，健身小姐B组，女子比基尼C组之类的说法，这些让你摸不着头脑的分组是根据身高来划分的。比如，健身先生将身高在1.75米（含）以下的运动员分在A组，1.75米以上的运动员分在B组。健身赛之前，所有的运动员都要测量身高，但不需要称体重。

为什么运动员在场上的皮肤“闪闪发亮”

使用了专业油彩或者橄榄油。涂抹之后，肌肤油光闪闪，呈现一种有光泽的棕褐色柔亮质感，同时彰显肌肉的饱满轮廓。组委会对本次大赛的油彩做了规定，运动员只能使用喷涂类液体油彩，禁止使用涂抹类膏状油彩参加比赛。

看完文章，是不是觉得自己已经可以和朋友介绍其中的门道了？那么重点来了，什么时候，在哪里可以让今天所学派上用场？

比赛时间

4月15日 9：00——17：00

4月16日 9：00——11：30

颁奖晚会

4月16日 19：00——21：30

比赛地点：江夏区体育馆

不收门票，一大波美好的肉体等你来欣赏

微信号：jiangxiabao