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为什么我游泳游不动?终于找到答案了为什么你游不快(十二)

用一只帆游泳

昨天有几个游泳朋友在跟我念叨为什么游泳的时候“不去喝水”。早上,鸟叫起来,写了些东西供朋友们参考。

所谓“不走水”那么就是和“走水”相比较而言。正所谓错漏百出,要穷尽“不走水”的原因不是三言两语就能讲完的,我觉得不如直奔主题,谈一下正确的方法,怎样才“走水”。

顾名思义,“走水”指的是在水中游与在岸上走相似,能够轻松前行,或者说游泳的效率高,这里以蛙泳为例讲解一下,如果大家对于自由泳、蝶泳以及仰泳也感兴趣,欢迎留言,我会继续创作,以飨读者。

蛙泳的动力在于腿部的蹬夹,而且顾名思义,这个泳姿为什么被称为蛙泳?聪明的你一定马上恍然大悟,就因为和青蛙学的呀!现在城市里的人不容易见到青蛙游泳了,但是网上有很多的视频,我刚才在今日头条搜索“青蛙游泳视频”,结果是令人满意的,感谢今日头条提供了一个高效的分享平台。

简而言之,青蛙收腿比较慢,然后完成翻脚掌的动作,接下来就是高潮部分了,说时迟,那时快,只见青蛙用力蹬夹腿,整个身体如同离弦之箭,在水中窜出老远,绝对“走水”,泳友们不用怀疑,也不用犹豫,跟着青蛙老师学准没错。

慢收腿,快蹬夹,收腿时就像三天没吃饭,有气无力慢悠悠的就行;蹬夹时一定要把吃奶的力气都使出来,不要有任何保留,蹬夹完成后顺势漂一会儿,享受一下水中SPA!

至于蛙泳的手部动作及手脚配合,朋友们可以参考我的抖音游泳教学视频置顶第三条,这里就不再赘述了!

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今日头条:一帆游泳

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