当前位置:首页 > 话题广场 > 体育专区 > 健身

健身单车坐式专题之坐着也能健身!一台健身车,满足全家人的运动

世界卫生组织建议:

每周至少有150分钟中等强度的身体活动,每周至少有75分钟以上的强度活动,或者同等组合的中等和强度活动。

你是否有达标呢?

很多人表示没有时间健身,有什么方式适合快节奏生活人群?

如果你没有运动基础、身体比较弱,而又没办法参加系统训练的,可以配置一台健身车。

有了它,相当于家里有了个小型的健身房,在家就能减脂、放松,全家人都能一起用。

健身车能够强化我们下肢力量个肌肉,也是非常好的有氧减脂运动,更有强化心肺功能的效果。

磁控健身车运动柔和,可以有效减少膝盖受力,因此特别适合膝关节脆弱的人进行日常健身。

今天推荐美国HARISON立式磁控健身车SHARP B6,更适合全家人的运动装备。

实心磁控飞轮,稳重即稳定

健身车的核心在于飞轮,飞轮越大、越重的健身单车越“给力”。

18.7LB飞轮组,极大增加运动稳定性与安全性。

磁控阻力系统,运动强度变化均匀

通过调节两磁石距离的远近来调节,避免摩擦调阻所带来的噪音及损耗,提高健身车的使用寿命,同时可以使阻力更加均匀。

优质的材料,造就优良的品质

高质量精钢加工而成,激光焊接技术无缝衔接,无惧外力挤压。

座椅轻松调节,运动更加舒适

根据每个人身高、腿长,可对座椅上下、前后移动,找到运动最舒适的位置,人性化的设计让全家人都适用。

全程显示心率变化,运动效果更直观

心率测试是健身车的标配,通过手握心率把手实时观察心率变化,调整运动强度达到有氧或者无氧运动要求。

内置的实景模式

内置多种场景,公路、草地、雪山、荒野、沙漠......手机、平板可连接蓝牙,选择自己喜欢的场景,舒缓心情。

锻炼最怕没效果,很难坚持。选好器材,事半功倍,不仅省时,效果也更好。

每周五晚上7:00~9:00,美国汉臣国际健身学院专业教练将直播健身车系统训练课程,给你带来更有活力、更科学、加高效的健身车燃脂训练。

关注美国汉臣国际健身学院官方抖音号,每周五等你哦~

1.《健身单车坐式专题之坐着也能健身!一台健身车,满足全家人的运动》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《健身单车坐式专题之坐着也能健身!一台健身车,满足全家人的运动》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/tiyu/2135359.html

上一篇

关于在天台健身视频我想说啊伟在天台上不到20平方米可以跑步健身流汗

下一篇

减脂动感健身看这里!动感单车的4种骑法,促进脂肪燃烧,帮你高效瘦下来

【健身单车坐式】专题坐着也能健身!一台健身车,满足全家人的运动

【健身单车坐式】专题坐着也能健身!一台健身车,满足全家人的运动

健身单车坐式相关介绍,世界卫生组织建议: 每周至少有150分钟中等强度的身体活动,每周至少有75分钟以上的强度活动,或者同等组合的中等和强度活动。 你是否有达标呢? 很多人表示没有时间健身,有什么方式适合快节奏生活人群? ...

【健身单车坐式】骑动感单车一个月瘦20斤?是真的吗?动感单车减肥效果到底如何?

【健身单车坐式】骑动感单车一个月瘦20斤?是真的吗?动感单车减肥效果到底如何?

健身单车坐式相关介绍,运动自行车总是健身房里很受欢迎的运动,据说减肥效果很好。但是也有不少人对此抱有怀疑。运动自行车是坐着的运动。减肥效果真的好吗?那么,今天具体分析一下运动自行车减肥效果怎么样,再回答一下网络上广泛传播的...

【健身单车坐式】专题掌握这18个动作训练你的“胯”,不仅能跑得快还能增强耐力

【健身单车坐式】专题掌握这18个动作训练你的“胯”,不仅能跑得快还能增强耐力

健身单车坐式相关介绍,关心慧跑,你就能像羽毛一样轻盈地跑,不受伤地跑。 跑步是比较稳定的躯干,是上半身摆动手臂、下半身摆动腿的全身性调整运动,上半身摆动手臂以肩膀为轴,下半身摆动腿以臀部为轴。 很多跑步者认为跑步是用腿跑步...

【健身单车坐式】专题你骑过躺式手工木制自行车吗?

【健身单车坐式】专题你骑过躺式手工木制自行车吗?

健身单车坐式相关介绍,躺着骑的一辆自行车出现在街上,一下子吸引了人们的视线,人们好奇,车能这样骑吗?为什么是树?这是谁做的? 这辆自行车纯粹是手工制作的,出自普通但思维能力好的工匠之手。 他就是焦作市博爱县月山镇杨中道村的...

关于健身单车坐式我想说你骑过躺式手工木制自行车吗?

关于健身单车坐式我想说你骑过躺式手工木制自行车吗?

健身单车坐式相关介绍,躺着骑的一辆自行车出现在街上,一下子吸引了人们的视线,人们好奇,车能这样骑吗?为什么是树?这是谁做的? 这辆自行车纯粹是手工制作的,出自普通但思维能力好的工匠之手。 他就是焦作市博爱县月山镇杨中道村的...

【健身单车坐式】出差狗没时间健身?5种工具让你轻松在酒店锻炼

【健身单车坐式】出差狗没时间健身?5种工具让你轻松在酒店锻炼

健身单车坐式相关介绍,很多人会把工作忙当作不健身的借口。实际上,对于经常需要出差的“飞人”来说,养成规律的健身习惯确实具有挑战性。 但是实际上,想要兼顾工作和健身,也并非不可能。 当然,大部分的酒店都设有健身房,但健身房的...

关于健身单车坐式我想说出差狗没时间健身?5种工具让你轻松在酒店锻炼

关于健身单车坐式我想说出差狗没时间健身?5种工具让你轻松在酒店锻炼

健身单车坐式相关介绍,很多人会把工作忙当作不健身的借口。实际上,对于经常需要出差的“飞人”来说,养成规律的健身习惯确实具有挑战性。 但是实际上,想要兼顾工作和健身,也并非不可能。 当然,大部分的酒店都设有健身房,但健身房的...

【健身单车坐式】专题出差狗没时间健身?5种工具让你轻松在酒店锻炼

【健身单车坐式】专题出差狗没时间健身?5种工具让你轻松在酒店锻炼

健身单车坐式相关介绍,很多人会把工作忙当作不健身的借口。实际上,对于经常需要出差的“飞人”来说,养成规律的健身习惯确实具有挑战性。 但是实际上,想要兼顾工作和健身,也并非不可能。 当然,大部分的酒店都设有健身房,但健身房的...