大家好，今天将分享5个简单的中场实用技巧。喜欢的小伙伴记得和朋友分享！
以下5种技巧有助于中场在小范围内持球脱离对手，保持球权控制，其他位置的球员也适用。
“V”字切球
第一个技巧是“V”字切球，可以在一定情况下转劣势为优势，在狭窄空间下表现出色的控球，即使是在对方的贴身防守下。
这个技巧分为两步，首先让防守球员以为你要走左侧，用脚内侧将球向前推；
然后用脚底将球拉回，打开身体，向另外一侧推出摆脱防守。
油炸丸子
油炸丸子是最简单有效的动作来保持对球的紧密控制，并在极小的空间内绕过并过掉对手。
油炸丸子的动作是将球用双脚脚内侧从身体的一侧转移到另一侧，但并不是通过磕球来转移，因为磕球球速较快，容易丢掉球权，而是从一侧用脚内侧推球到另一侧，实际上要保证另一只脚触球后用脚内侧向前推球，然后轻松绕过对手。
勺子过人
第三个技巧假传拨球过人，这个技巧在中场区域非常有效果，尤其是在中场，通过不断传球来迷惑对手，这样就可以利用这招发挥出自己的优势，并让后卫认为你要向一个方向传球，然后用脚内侧持续触球，将球向前推，然后在中途突然用脚尖把球向另外一侧拨去，然后转向突破摆脱。
需要注意的是，在变向时，需要先朝一个方向前进，在这时扭动胯部可以更有效地骗过对手，完成过人。
桑巴过人
第四个技巧桑巴过人结合了“L”字拉球和“V”字拉球过人。首先用脚底拖球向后拉，再用脚内侧从支撑脚后拨球，完成“L”字拉球；
然后用支撑脚将球向另外一侧侧后方拉，然后脚内侧推球前进。在推球的时候，身体需要张开，这样才能更快的加速摆脱对手。
脚内侧双重切球
最后一个技巧是脚内侧双重切球变向。首先我们朝着一个方向前进，先用左脚脚内侧向右切球，力度大小要合适，然后右脚在支撑腿后切球，加速摆脱；
需要注意的是，在两次切球的中间，左脚有一个小跳步，然后快速落地作为支撑脚。
这里需要灵活的脚下功夫，因此步伐训练也是相当重要的，感兴趣的小伙伴可以看看往期的文章：
以上就是今天为大家分享的弹地球射门的五个要点，如果你想了解更多足球基础训练干货，敬请关注HAWI足球！喜欢的小伙伴别忘记分享给朋友哦！
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