【鱿鱼是鱼类吗】“它”叫鱼，但不是鱼。女人吃补血乳液，老人吃骨头结实。不要错过

“它”叫鱼，但不是鱼。女人吃补血乳液，老人吃骨头结实。不要错过！就是鱿鱼。鱿鱼的名字带有词字，但不是鱼。作为海洋中的软体动物，经常用于制作鱿鱼。鱿鱼不是鱼，但营养价值不比鱼差。(阿尔伯特爱因斯坦)(美国电视剧《Northern Exposure》)。

鱿鱼中含有大量钙、磷等元素，有利于造血和补钙。女人们经常吃鱿鱼，脸色红润，没有蜡，看起来很好。老年人经常患骨质疏松症。吃鱿鱼可以补充每天所需的钙，强健骨骼，鱿鱼加入盐和胡椒，制作用盐和胡椒制作的鱿鱼。太好吃了。快点学吧！

椒盐鱿鱼

非水霓虹(微信人)

材料：

鱿鱼3个，青辣椒适量，糯米粉适量，水适量，辣椒(红、尖、干)适量，一棵葱，大蒜适量，精盐适量，鸡肉适量，海鲜酱油适量，胡椒适量，面粉适量。

烹饪程序：

1.把鱿鱼上的黑幕摘干净，把里面的赃物洗干净，洗干净后准备。

2.将鱿鱼切成1.5厘米左右的圆圈，将盐、鸡肉、13香浸泡15分钟以上。

3.把绿色、红辣椒、小葱切成丁，打碎大蒜准备。

4.请记住，要把面粉放进糯米粉腌的鱿鱼里，抓好，里面也要抓面团。

5.准备一碗清水使用。

6.往锅里放油，发出80%的热量。

7.把贴好面团的鱿鱼放入清水中，关掉，放入热油中，第一个油炸。

8.再炸一次炸鱿鱼。爆破后取出，放在盘子里准备。

9.在锅里留下一点油，加入大蒜，炸开锅。

10.加入青红辣椒和香葱，加入少量海鲜酱油翻炒。

11.最后，将炸鱿鱼放入锅内，加入少许盐、胡椒粉一起炒，出锅前加入炸鸡。盘子，好吃的盐和胡椒鱿鱼等着你品尝。

烹饪秘诀：

鱿鱼购买提示：

1.新鲜鱿鱼体型完整，粉红色，有光泽，体表白霜，肉胖，半透明，背不红。

2、鱼头和身体紧密相连，不易断裂。

3.优质鱿鱼肉不太厚，在灯光下透射不会太腻。

4、按压压缩的、有弹性的鱼的膜。

5.优质鱿鱼的尺寸不太大，也不太小，一只手掌的大小正好。

6.鱿鱼干燥柔软、生硬、体形完整、肉胖、微透红色，不能发霉。

7.一般人都能吃。特别适合骨质疏松症、缺铁性贫血、月经不调患者。

你喜欢好吃的盐和胡椒鱿鱼吗？

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