体育锻炼的重要性 辩论体育技巧重要性

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体育运动对全面发展的重要性

“道德，智力，身体和职业发展的道德发展”是一个众所周知的简单口号。但是，全面发展并不像说的那么简单。在我国的教育体制下，如何实现这种全面发展是一个长期的课题。作者从今天的体育开始，并根据他的个人经验，讨论了中美教育制度对体育的态度，以及体育对个人整体发展的重要性。

1.在美国教育中注意体育

在美国学习时，我发现美国的中学非常重视运动。许多高中学生需要参加体育运动，在学校组队，然后出去玩。每天早晨和放学后，我都会参加社区活动，回家前在一起练习一两个小时，然后经常出去参加校际比赛。当然，也有许多音乐社团和其他爱好，但体育运动所占比例很大，体育运动也很强。参加我高中表亲的冬季长跑队每天需要在零下十度的情况下跑三到五公里，这听起来很吓人，但他感觉很平凡，对此我非常佩服。

与他们相比，我的运动学习非常简单：在小学时，我碰巧接触羽毛球，并跟随教练开始学习。人才贫乏，学习缓慢，水平中等，但他们兴趣浓厚，间歇性地打球直到研究生年龄。我一直很乐于比赛，从来没有选择比赛环境和对手，也没有花很多钱在装备上。大学毕业后，我不再专注于提高水平。我被大学生所讨厌。钢铁说，我的基础很好，为什么不继续改善，大笑。

我始终认为，从羽毛球研究中获得的最大收益不是我现在有多高，我可以赢得多少人，而是更深刻，微妙但巨大的积极影响。由于缺乏讨论和研究，我只是模糊地意识到这种影响的存在，但是我无法详细说明。直到去年在美国学校举行的研讨会上，我突然变得开朗起来。

2，体育运动对人的多方面影响

在2018年初，我在美国的学校参加了关于体育运动对人的影响的小组讨论。参加者包括负责体育运动的学校讲师，企业高管和普通学校教师。他们都不是职业体育运动员，而且大多数人都在谈论高中体育锻炼对他们生活的影响。在讨论中，我得到了很多启发，我同意他们的观点：

1.毅力训练

体育锻炼是一个相对无聊而累人的过程；有时，只有长期锻炼才能取得成果。这是坚持不懈的培养的宝贵过程，也为他们随后的学习和工作过程奠定了心理基础：他们很早就意识到可以改善艰苦的工作，只有坚持不懈的工作才能得到改善。

2.学习能力

认真学习一项运动也是一个积极的学习过程。看起来好像只需要体力。要开始运动，您需要积极地运用自己的大脑和自我调节能力：我在哪里做得不好，如何取得成绩以及如何变得更坚强。在某些球类运动中，有必要不断动脑以改善并赢得比赛。并且这个过程极大地提高了他们的学习能力和自我反思的热情。

3.运动会

运动过程中遇到的许多挫败感对于训练也很重要。努力工作的人会比你更好，而如果努力工作，就会失败。只有更加努力的学习和实践才能改善。所有这些使他们在生活中更加坚定，不怕面临困难，对失败不灰心。不管这不是一个很好的考验还是一项令人满意的工作，他们都有更大的毅力去克服和前进。

4.与人相处

体育团队合作也为他们的未来奠定了基础。共同努力，共同赢得和失败，朝着一个目标努力以及相互鼓励和相互支持，使他们更加积极主动并愿意信任他人。运动中培养的直接沟通的坦率，以及越来越多的工作和学习需要合作这一事实，为未来的长期发展奠定了基础。

5.承担责任

在他们谈论的事情中，最让我感动的是体育锻炼了一种责任感。因为体育几乎完全依靠自己的努力，所以他们在成长过程中会形成负责任的态度：他们不会抱怨别人或抱怨客观原因，但会积极地反省自己。

-总体而言，参加研讨会的人认为体育教育对人们的成长和发展具有重要意义，并向他们传授了许多父母无法从书本上学到的东西。我完全同意他们的想法，并对运动带给我们的认可和质量的重要性有深刻的理解。这些一直在巧妙地帮助我，这是我迄今为止可持续发展的重要基石。

3.中国的教育讨论

我非常同意他们的讨论，并且更加深刻地感到我们的教育中缺乏运动。从小就可以听到“体育学生没有素质”的说法。我认为，要么只有学业不佳的学生上体育课，要么体育得好的学生就必须表现不佳。这也与中国国家运动队的模式有关，因为他们从小就开始专业训练，很少有文化课。相比之下，美国的体育运动是学生生活的重要组成部分。根据他们的说法，通过体育专业进入精英学校的人们“不仅做优秀的运动，而且也去优秀的学校”，这是每个人都羡慕的。在中国发生了同样的事情，有时结果是，“这个人只有通过体育专长才能进入一所好学校才学得很烂”，这是遭到反对的对象。

我一直以为这样的刻板印象只存在于我出生的这么小的城市。在进入上海的211大学之前，我在介绍中发现来自全国各地的学生没有任何运动。我刚刚意识到这是一个国家问题。我有很多来自大城市的学生，他们的成绩优秀，性格开朗，知识面广，音乐艺术丰富，但对体育的兴趣却很少。在工作中，一些同事下班后会去健身房，练习拳击等以减轻体重，但他们并没有谈论爱好。我不得不说这是一个非常可悲的事实，证明对许多中国人来说，体育是与个人发展相对隔离的发展方向。

4.结论：家庭教育如何弥补运动不足

谈到很多个人观察，我认为从家庭教育的角度来看，父母应该能够从三个方面入手：

1.营造一个热爱运动的家庭氛围：例如，经常远足，带孩子定期参加户外运动，从小养成儿童的运动习惯，至少要防止儿童抵抗运动。

2.创造更多的条件让孩子们可以从事不同的运动，并了解他们的兴趣：我小的时候就接触过篮球，乒乓球和足球等运动，但对羽毛球的爱好却很深;我表弟小时候练习了三年但是，他仍然对篮球和排球很感兴趣，并且擅长于此。他仍然对自己没有更早开始打排球感到遗憾。我认为人们的爱好和专业领域是不同的。父母应该帮助孩子获得更多选择，以发掘他们的激情。

3.支持儿童运动并积极参与儿童的兴趣培养：在我开始与教练一起学习羽毛球之后，我的家人非常支持我的运动发展并开始与我一起打羽毛球。最后，我们的家人和教练，以及一起学习的孩子们之间有着良好的关系。踢完足球，我们经常出去吃饭，一起吃西瓜。这种支持性气氛也是我坚持这一爱好的重要支持，因为我对羽毛球的记忆是快乐的，每个人都参与其中，并且很快乐。这样的美好回忆可以支持一个人一生的坚持不懈。

体育爱好因人而异，但我认为体育爱好的重要性和支持是整体发展不可或缺的一部分，也是我们教育体系中非常缺乏的一部分。参加许多体育运动，重视儿童体育爱好的培养，是儿童全面发展和长远发展的重要组成部分。