【卸力】羽毛球经常使用五种发力方式，打球的时候要多练习，才能感受到那种力量的奥秘。

事实上，很多人打羽毛球的时候，由于没有接受过力量训练，本身的力量比较小，所以，如果想在这个时候发挥力量，就要掌握发力的技巧，利用技巧来掩盖自己的力量不足。

下面总结了常用的五种力量方式，大家打球的时候要多练习，才能体会到那种力量的奥秘！

1、旋转力：

在发力、竭尽全力的时候，整个动作可以从下向上传递，通过各部位旋转的叠加传递身体的力量，叠加的力量可以积累释放。这就是增强的打击力！

2、卸载力：

面对对手的猛烈攻击，很多快球必须自己清除速度，才能体会到软钢的效果。例如，再次杀死卸货力量，轻轻撒网之前，拦截网前的高位，切球等！

3、借款：

用对方的力量击球，会显示出自己对力量的灵活性，杀戮越重，弹得越快，打球就越快。(这是一种“力量”)莎士比亚(莎士比亚)。(另一种“力量”则是“力量”。)

4、拳头握力：

打球的瞬间必须是握拳发力。这里就是屈指可数的力量。保证力量的最后转移。

5、扭转力：

体会这个轻拧的动作，松开手指，腾出手掌，拧转手柄，调整击球。

网前的动作要这么细腻！