产后子宫恢复大小【产后康复】史上超详细的子宫产后恢复时间轴，请收藏！

如果把女性的盆腔比喻成一个后宫，那么子宫无疑是其中地位超然的存在。因其重要的生理功能，而被我们尊称为“子宫娘娘”。女人之所以成为女人，正是因为两项独一无二的生理功能：生孩子，和大姨妈。这两项，都和我们的子宫娘娘有着密切的关系！！！

子宫娘娘这一辈子会遇到不少坎，而生孩子，是“她”这辈子所遇到的最大的一个难关.....对于生完孩子的女人来说，产后子宫复旧是头等大事。子宫恢复的好不好，直接关系咱们女人后半生身为一个女人的尊严和幸福。那么，子宫怎样才算恢复好了呢？这里为各位妈妈献上超详细全面的子宫修复时间轴，大家对号入座看一看吧！产后子宫恢复时间轴

子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。1、子宫体当娩出胎盘后，子宫立刻就开始收缩，摸腹部能摸到硬硬的球状子宫体。一开始它的最高处与肚脐水平同高，接下来，子宫体高度下降1-2cm，大概在分娩后的10-14天，子宫会变小降至盆骨内，这时候摸腹部就摸不到子宫底了。

2、子宫颈刚分娩完，子宫颈充血水肿，非常柔软，而子宫颈壁也会变薄变皱，需要7天左右才会恢复原状。而7-10天后，子宫颈内口会关闭，一直到分娩后4周左右，子宫颈才恢复原来大小。

3、子宫内膜分娩时，胎盘、胎膜与子宫壁分离，被排出母体之外，然后从子宫内膜的基底层，会重新长出一层新的子宫内膜。大概10天左右，除了胎盘附着面外，新的子宫内膜会覆盖子宫腔。而胎盘附着面，则需要6-8周的时间才能完全愈合。

小结：子宫体恢复：10-14天；子宫颈壁恢复：7天；子宫颈内口关闭：7-10天；子宫颈大小恢复：4周；子宫内膜恢复：6-8周。总的来说，产后子宫恢复一般需要6-8周，也就是产后42天。

子宫恢复如何自测">

2、“看看”恶露妈妈们应该都了解过，子宫恢复的一个重要过程就是恶露排出。恶露是指产后阴道排出的瘀血、黏液、坏死的蜕膜组织以及细菌等的混合物。我们可以从恶露的持续时间以及颜色味道等方面观察子宫恢复情况。一看时间

恶露持续时间的长短是子宫恢复的重要反馈。通常，恶露在产后4周就会干净了，有些妈妈时间会较短（14天），也有些妈妈会拖几天，但正常情况下最长也不会超过42天。如果超过42天，恶露还不干净（出现正常的白带颜色为止），则要留意了，子宫恢复情况可能不良，身体可能出了某些问题。二看颜色恶露不同阶段有不同表现。下面给出参考（以恶露排出时间21天为例）。