现在颈椎病、肩周炎、腰肌劳损已经不是中老年人的病了。如果你看看周围保持同样姿势的年轻人，可能他们僵硬的脊椎骨和肩膀周围问题更多。“他们”也包括我们自己，一直低着头刷的人。
除了低着头的缺点，我们几乎已经对手机上瘾了。过了一段时间，不去触碰，不去看他们，就觉得自己缺了什么，觉得和这个社会产生的新信息脱节了。这是一种疾病。一定要治疗吗？
据外媒报道，随着智能手机成瘾问题日益严重，美国加州新港海滩的心理障碍治疗中心晨星康复中心(Morningside Recovery)不得不推出一项针对“诺莫恐惧症”的医疗康复计划。
当“患者”上交智能手机时，治疗中心会切断他们与外界过度的虚拟交流，只允许他们在有限的时间内使用手机，这将有助于他们与周围的人建立健康的交流，减少对手机的依赖。
现在有些人真的对手机依赖到了一种病态的程度，甚至离开手机就恐慌焦虑。在治疗过程中，他们会学习科学的呼吸技巧，在焦虑袭来时稳定情绪，然后通过相对运动进行调整。
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