失眠又称“失眠”，其特征是经常无法获得正常睡眠或难以入睡。一般睡眠时间不足或睡眠不深，容易惊醒。睡觉的时候，醒了之后很难睡着。严重的话，很难一夜不睡。长期工作紧张焦虑的人容易失眠。
治疗失眠的主要穴位是四神聪、安明、三阴交、神门和失眠穴
操作方法
四神聪穴
四神聪穴位置:四神聪穴位于头顶，百会穴距前后左右各一寸，由四个穴位组成。就像四大神互相守护一样，被命名为“四神丛”。
按摩方法:按摩神门穴可以捏、揉、刺激，轻微酸痛，最适合晚上睡前操作。
三阴交穴
三阴交穴位置:三阴交穴小腿内侧，4指直上内踝尖，胫骨后方。
按摩方法:拇指顺时针按摩2分钟左右，再逆时针按摩2分钟，最好是局部酸痛。
失眠穴位
失眠穴位位置:失眠穴位在足底跟部、足底中线、内外踝连线的交点处。
按摩方法:按摩器仰卧，用拇指将失眠穴位推向足跟3分钟，以局部酸痛为佳。
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