中医治疗失眠多梦 中医秘方，治疗失眠多梦易醒，百试百灵！

程凯

北京中医药大学教授

程针灸百年第四代传人

一、唐寅点穴促眠法

上腹部、中腹部和下腹部各有三个，上腹部是位于前额和两个眉毛内端之间的凹陷处的穴和督脉穴。程医生用这种埋针的方法缓解了一个失眠扭伤腰的病人的两种疼痛。

唐寅穴之所以有这样的作用，是因为它是督脉的穴位，督脉从上侧入络，从下侧贯穿腰骶部。失眠是精神功能减退的表现，腰痛是督脉经气受损。唐寅留针不仅能安神，还能调节督脉气。

我相信很多睡眠不好的人都觉得自己找到了“救世主”，但他们毕竟不是医生。这种埋针的方法不错，但是很多人想扎针都不敢操作。有没有简单的方法用唐寅穴治疗失眠？当然可以。接下来，程凯博士会教你两个诀窍，让你放心操作，安心睡觉。

第一招是找一整颗绿豆，按在唐寅穴位上，然后用胶带粘上。

第二，按揉。睡觉前大约半小时，用食指和中指指向腹部，放在一起，从下到上轻轻触摸，螺旋触摸，直到它们到达前发际线的边缘，然后把手放回唐寅点。这样重复10分钟左右，可以舒缓神经，促进睡眠。

二、耳穴疗法——试试百令

耳穴疗法是程中医百年来的绝技。程研究发现，治疗失眠的有效穴位主要有神门、肾、肝、胰、胆、脾、胃、小肠、中耳、口、枕、三焦、额、皮质下、垂前、心经、失眠穴等。

根据程的大量实验研究，对大多数人有较好疗效的基本方由五个穴位组成:神门穴、中中穴、枕穴、肝穴、失眠穴。单用这五个穴位，大部分失眠症状都得到缓解。

程针灸失眠耳穴验方:

基本方:神门、耳、枕、肝、失眠穴

睡着很难，醒来就很难睡着。垂下前，夜间尿频及肾，多梦及心点。

将经过特殊中药处理的王不留行种子贴在0.6 cm× 0.6 cm的胶带中央，用镊子夹住，敷在选定的耳穴上。每天自己按压3-5次，每次30-60秒，3-7天换一次，耳朵交替。刺激的强度取决于病人的情况。一般儿童、孕妇、体弱老人、神经衰弱者使用光刺激，急性疼痛、性病等应使用强刺激。对皮肤过敏的人可以选择脱敏和脱布。

程针灸失眠耳穴压籽泡法

石菖蒲15克，牡丹皮12克，女贞子12克，

当归15g、白芍15g、郁金10g、

炙黄芪15克，茯苓10克，

远志10g、益智仁10g

将上述中药按量浸泡洗净，一起研磨，放入锅中翻炒，与王不留行500克一起放入干净干燥的瓶中，用1克冰片密封。大约半个月后，去掉粉末，留下种子，用75%酒精清洗，晾干备用。

这个秘方属于程的中医。2018年10月9日刚刚公开。边肖今天立即与大家分享，并广泛宣传，希望能帮助更多人~

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