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随着生活水平的提高，生活方式和观念也在逐渐改变。尤其是现在的中老年人，有了一定的经济基础，开始懂得及时行乐。因此，他们晚年过着与前几代人完全不同的生活。比如近年来，中老年人是不可小觑的主力。老年人在旅行时应该更加注意以下几个方面:

选对季节。对于患有心血管和呼吸系统疾病的老年人来说，不适合在寒冷的天气出行，也不适合在炎热的夏天出行。容易引起中暑。所以，最好的时间应该是春秋两季。

选择合适的景点，对于老年人来说，宜少去山，多去水，多去古典园林。因为爬山和冒险是不可避免的，如果你参观古典园林和欣赏湖泊和水域，你就不能爬山。

携手并进。老年人出行，最好是跟团出行，尽量和其他成员一起出行。大家互相照顾，有说有笑，自然开心。

带上一些必需的药品。这些药物包括两种。一种是携带一些防治慢性病的药物。第二，吃点药预防晕车、晕船、止泻药、消炎药或泻药。此外，还应携带防潮止痛膏、酒精、棉絮、氯化汞等物品。

好好拿衣服。春秋两季天气变化大，温差大，特别是春季，要多带些轻薄保暖的衣服，便于增减和更换。最好穿一双舒适柔软透气的鞋子。有了足够的鞋子，我们就能保证旅行的顺利。

旅行时间适中。一般一周比较合适。这是因为旅行时间过长，体力消耗过大，对身体不好，需要“适可而止”。

长途跋涉，换个姿势。中老年人长时间乘坐飞机、汽车或轮船飞行时，由于缺乏运动，很容易因下肢静脉血栓形成而引起急性肺梗死。因此，老年人长时间乘车或乘船时不要穿紧身衣、鞋袜，尽量避免长时间坐着，适当多喝水。(贺整理)

清淡饮食

旅途中饮食清淡，多吃蔬菜水果；不吃不卫生的食物和饮料，不喝泉水、池水和河水；吃饭不要委屈自己，新鲜的食物最重要。

沈阳的红色日落之旅使旅游业成为一条热门的旅游路线。沈阳夕阳无限美好，是迟来的爱。在春运和春运回归的日子里，让老人感受到更多的夕阳红色旅游带来的乐趣。关爱我们精心设计了从沈阳出发的沈阳夕阳红旅游线路，沈阳夕阳红旅游线路的布置，沈阳夕阳红旅游线路的最新报价，让你感受到今年春天第一缕阳光带来的最美的夕阳红。

穿暖和的衣服

初春出游，天气变化大，忽冷忽热；如果你在初夏去南方旅行，你最好带雨具，那里会下雨。

睡得好

每天保持6-8小时睡眠，住宿条件不豪华，但舒适安静；每天晚上睡前用热水泡脚，腿和脚稍微抬高，防止下肢浮肿。慢慢移动

老年人最好乘火车或飞机长途旅行。时间安排要宽松不紧，活动量不能太大；探视时，慢慢走，尽可能避免过度劳累；如果出现头晕、哮喘或心律异常，请立即休息或就医。

把这一切都集合起来

老年人大多患有一些慢性病，所以需要服用足够的药物，还应该准备一些治疗感冒和晕车的药物；如果你有心脏病或哮喘，你必须准备急救药物；你应该有一张卡片，上面有你的身体状况和你爱的人的联系方式，这样你就可以在发生事故时及时提供帮助。