盐蒸橙子的功效与作用 吃“盐蒸橙子”治咳？ 专家：不靠谱！不能吃咸

这些天天气变冷了，许多人感冒咳嗽。近日，记者在微信朋友圈看到一篇关于“盐蒸橘子治咳嗽”的帖子。帖子里说，盐蒸橘子可以治咳嗽，可以杀死一切咳嗽消炎药。那么，“盐蒸橘子”真的有帖子上说的那么有效吗？记者采访了市中医院呼吸科的任绿园。她说这个所谓的偏方不靠谱，最好让市民选择大家“熟悉”、“认可”的偏方。咳嗽也分很多种，她提醒大众对症下药。咳嗽一个月以上，要及时去医院治疗。

“盐蒸橘子”治咳嗽？

这篇题为《盐蒸橙治咳嗽》的帖子说，盐蒸橙治咳嗽可以杀死所有的咳嗽消炎药。使用方法是将洗净的橙子浸泡在盐水中20分钟，去除橙子表面的果蜡。然后，在橘子顶部切一块，在露出的果肉上撒一点盐，用筷子在果肉上钻几个孔，让盐渗透到果肉中。最后在锅里蒸15分钟左右就可以吃了。

如帖子中所述，橘皮中有两种成分，一种是那可汀，另一种是橘皮油。这两种食材只有煮熟后才会从橘子皮里出来。特别适合长期咳嗽的孩子，完全没有副作用。

专家:要治咳嗽，不能吃咸的

“‘盐蒸橘子’治咳嗽？没听说过。里面还需要盐，听起来不靠谱。”何绿源告诉记者，橙子确实有镇咳作用，对肺燥咳嗽有一定疗效。然而，咳嗽有许多原因，如感冒反复康复、气道损伤和哮喘引起的咳嗽。光一个橘子不能解决问题，要去医院对症治疗。

何鲁源还指出，食物是食物，不能代替药物。有些水果蒸着吃是可以的，但是生病期间，不建议用蒸着吃水果的方法代替药物。“现在流传的偏方很多，但我建议你还是选择‘熟悉’的‘公认’吧。”何绿源说，除了中医辨证治疗咳嗽，饮食也很重要。比如多做户外活动，提高身体的抗病能力；关注气候变化，及时增加衣服。

“咳嗽一个月以上，要及时去医院治疗。”何绿源提醒，鉴于我市雾霾天气，她建议市民9点后安排早操，出门戴口罩。平时还可以吃百合、银耳、梨等润肺食品。