中国武术讲究“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”,武术第一课并非学习武术,而是要学习抱拳礼。

  抱拳礼,又称“拱”、“揖礼”,汉族传统礼仪中一种相见礼,源于周代以前,有3000年以上的历史,是汉族特有的传统礼仪,抱拳,是以左手抱右手,自然抱合,松紧适度,拱手,自然于胸前微微晃动,不宜过烈、过高。

  中国武术抱拳礼的礼法介绍:

  此礼法是由中国传统“作揖礼”和少林拳的抱拳礼(四指礼),加以提炼、规范、统一得来的,并赋予了新的涵义,这是在国内外一直被采用的具有代表性的礼法。

  中国武术抱拳礼的行礼方法:

  并步站立,左手四指并拢伸直成掌,大拇指屈曲内扣于虎口处;右手五指握拳,,大拇指压于中指、食指之上。左掌心掩贴右拳面,左手四指根线与右拳四指第二指关节相对。左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,两臂撑圆,置于胸前,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。

  武术散手在戴拳套练习和比赛时,可模拟似地行抱拳礼,两关套合抱于胸前即可。

  中国武术抱拳礼的含义:

  左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备,象征高尚情操。

  左手大拇指屈曲内扣表示不自大,不骄傲。

  右手握拳表示勇猛习武。

  左掌掩右拳相抱,表示“勇不滋乱”,“武不犯禁”,以此来约束、节制勇武的意思。

  左掌右拳拢屈,两臂屈圆,表示五湖四海(泛指五洲四洋),天下武林是一家,谦虚团结,以武会友。

  左掌为文,右拳为武,表示文武兼学,虚心、渴望求知,恭候师友、前辈指教

  武术礼仪的`概念

  学艺先识礼,习武先明德。武术礼仪是习武者应共同会遵守的道德行为规范。中华武术崇尚止戈为武,尚武崇德。

  中国人自古以来一“礼仪之邦”自称,礼仪在中国传统文化中的地位极其重要。中国传统武术承载着中华名族传统的精神,继承了传统礼仪和传统文化。所以,武术礼仪既是中国文化的重要代表,又是对中华民族传统精神的继承。

  武术的“礼”和“仪”实际是两个不同的概念。“礼”更多体现一种制度,规则,是一种社会意识观念。“仪”更多则是“礼”的具体表现形式。它是根据“礼”的规定和内容,所形成的一套系统而完整的程式。不同的礼的内容,有不同的形式。“礼”是“仪”的标准、内涵,“仪”将“礼”具体化、形象化。武术礼仪文化的要素与礼仪文化的内容是大致相同好的,也是从物质、精神和制度三个方面来概括的。其中武术礼仪文化物质方面主要表现为服装礼仪、器物礼仪,精神方面表现为语言礼仪、礼义,制度方面表现为礼制、礼法、礼典。

  武德守则:

  (一) 热爱人民,精忠报国;

  (二) 弘扬武术,以德为先;

  (三) 崇尚科学,求实创新;

  (四) 强身健体,文武兼备;

  (五) 遵纪守法,申张正义;

  (六) 维护公德,尊师爱生;

  (七) 爱岗敬业,勤学苦练;

  (八) 团结友爱,谦虚谨慎;

  (九) 诚实守信,知行统一;

  (十) 仪表端庄,礼貌待人;

  习武十戒:

  (一) 不准有辱国格人格,危害社会治安;

  (二) 不准拉帮结派,搞宗派门户争斗;

  (三) 不准宣传伪科学,搞封建迷信活动;

  (四) 不准搞非法敛财,牟取暴利;

  (五) 不准淫乱、赌博,参与毒品活动;

  (六) 不准打架斗殴,恃强凌弱;

  (七) 不准搬弄是非,破坏团结;

  (八) 不准营私舞弊,唯利是图;

  (九) 不准酗酒滋事,制造事端;

  (十) 不准骄傲自大,出言不逊;

  三奖六惩:

  一奖勤学苦练;二奖见义勇为;三奖爱国为民。

  一惩练功偷懒;二惩恃强凌弱;三惩见利忘义;

  四惩不忠不孝;五惩欺师灭祖;六惩买国求荣。

  武术套路的比赛礼仪

  一.运动员比赛时,当听到上场比赛的点名和赛后示分时,应向裁判长行抱拳礼或抱刀礼或持剑礼或持枪(棍)礼。

  1.抱拳礼:并步站立,左掌右拳在胸前相抱(左指根线与右拳棱相齐),高于胸齐;拳、掌与胸间距离为20-30厘米

  2.抱刀礼:并步站立,左手抱刀,屈臂抬起使刀横于胸前,刀刃向上;右手成掌,以掌心附于左手拇指第一指节上,高与胸齐,两手与胸间距离为20-30厘米。

  3.持剑礼:并步站立,左手持剑,屈臂抬起使剑身贴前臂外侧斜横于胸前;右手成掌,以掌外沿附于左手食指根节,高于胸齐,两手与胸间距离为20-30厘米。

  4.持枪(棍)礼:并步站立,左手持枪(棍)把段(靠把端三分之一处),屈臂至于胸前,枪(棍)身直立;右手成掌,附于左手拇指第二指节上,两手与胸间距离为20-30厘米。

  5.运动员若持双器械,如可能应将器械交一手持握,行枪刀礼或持剑礼或持枪(棍)礼;若不适合行礼时,则应先将器械放下行抱拳礼后,再拾起器械,或者两手持器械面向裁判立正行注目礼。

  6.当检录员或裁判员检查器械时,若是短器械,运动员应使器械尖朝下,将器械竖直递给裁判人员;若是长器械,运动员则应将梢(尖)朝上,将器械竖直,递给裁判员。

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