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皇家尼姑 每天十分钟,健康一辈子。【朱砂掌健身养生功】

硃砂掌养生功从表面上看似简单,但其内容丰富,内涵深邃,收效神奇,得益快速。它是吸收了儒、释、道、医等各家功法的营养,动静相兼,意、气、形全面锻炼的功法。习练时其松紧是关键!吸合松柔,呼开紧硬。这样循环往复,一张一弛、刚柔相承、阴阳互变、拧筋转骨、螺旋缠丝、圆活滚动,从而达到人体劲达四梢、气贯周天、精神饱满的效果。 常年练习,祛病延年,实为武林至宝。 一代武学宗师杨永先生简介: 学名杨维中,“中华武林百杰”之一,1924年4月生于北京房山区杨付马庄村,自幼随父习武,“朱砂掌养生功”创编人。祖辈系襄黄旗,曾祖父是清廷御医,晚年退居乡里,开设“益壮堂”悬壶济世,善“朱砂掌功”,身体康健,步履快速,固有“旋风杨”之称。先生数十年军事院校和湖北省体委、武协、武术队工作,弟子遍及各行各业,精英辈出,如连续四届中南海中央警卫团及武警总教官程相贤。 杨永宗师文武双全,爱好广泛,人生经历坎坷,文化大革命期间受过迫害,一生充满了传奇色彩,是武术界不可多得的全才,他精通英语、日语,懂甲骨文、藏文,写的一手好毛笔字,演过电影,做过武术指导。 1980年全国武术协会成立,杨永先生被选为中国武协委员、学术委员会委员。1980年湖北省成立武术协会,其任副主席兼秘书长。1982年全国武术挖掘整理工作开始,杨永先生负责湖北省武术挖掘整理工作,全组荣获国家体委先进集体奖,其也曾两次被国家体委授予先进个人奖。1984年写了《武当拳法初探》,第一次批驳了武当无拳论,用科学的观点、详实的材料,肯定了武当有拳,上交了国家体委武术挖整组,还在1987年于新疆乌鲁木齐由国家体委武术研究院和《武魂》杂志社共同召开的第一次武术理论研讨会上宣读了此文。主编了《岳家拳》、整理了《武当太极拳》,是《武当纯阳拳》的校正。是《湖北武术史》的副主编、撰稿人。此外在《武魂》、《武林》、《武当》、《武术健身》、《中华武术》等杂志上发表过多篇论文。并多次担任全国武术比赛大会裁判和顾问,曾任湖北省武术比赛总裁判长以及全国武术大会副总裁判长等职,是国家荣誉武术裁判。1984年促使“武当拳法研究会”成立,受中央文化部委托由湖北电影制片厂摄制的电影纪录片《武当拳》 ,杨永是该片唯一武术顾问。此片译成八种语言,与140多个国家做了交流,获1988年中国国际武术节《武术贡献奖》。曾在《武当》、《皇家尼姑》、《东北义勇军》、《还剑奇情》等电影电视中扮演角色。1989年离休,曾任中国民间中医医药研究开发协会理事和中华传统气功研究中心主任以及多个体院、武校、协会顾问。

杨永先生嫡传弟子一尘居士。 武林泰斗万籁声题词 “朱砂掌功”原来只在宗族和宫廷内传承,不为众人所识,实则大道无名,简单易行,效果显著。

杨永恩师亲传“八步连环如意步”一代武术大师杨勇先生简介:“中国武术百强”之一杨维忠,1924年4月出生于北京市房山区羊马庄村。他自幼随父学武,是“朱保健”的创始人。祖上是项黄芪,曾祖父是清廷御医。晚年隐居乡里,开“亦庄堂”悬壶济世,擅长“朱砂掌功”。他身体健康,走路很快,被称为“旋风杨”。几十年来,王先生先后在湖北省军事院校、体委、武术协会、武术队工作,弟子来自各行各业,有不少精英,如中南海中央警卫总队总教官程祥贤,连续四年。杨勇大师文武双全,爱好广泛,生活经历坎坷,文革迫害,一生传奇。他是武术界不可多得的全才。精通英、日、甲骨、藏文,书法写得好,演过电影,导演过武侠。1980年,全国武术协会成立,杨勇先生当选为中国武术协会会员、学术委员会委员。1980年,湖北省成立武术协会,担任副主席兼秘书长。1982年,从中国武术的发掘整理开始,杨勇先生负责湖北省武术的发掘整理工作。全团获国家体委先进集体奖,他两次获国家体委先进个人奖。1984年,他写了《武当拳法初探》,第一次批驳了武当无拳论。他以科学的观点和详实的材料,肯定武当有拳,并交给国家体委武术挖掘组。1987年,在国家体委武术研究所和《武术之魂》杂志在新疆乌鲁木齐联合举办的首届武术理论研讨会上,他也读到了这篇文章。《岳家拳》主编和《武当一种中国传统太极拳(太极拳)校勘》是武当春阳拳的校勘。他是《湖北武术史》的副主编和撰稿人。此外,在《武魂》、《武林》、《武当》、《武术健身》、《中华武术》等杂志发表多篇论文。曾多次担任全国武术比赛大会裁判、顾问。曾担任湖北省武术比赛主裁判、全国武术大会副主裁判,国家荣誉武术裁判。1984年,“武当拳研究会”成立,中央文化部委托湖北电影制片厂拍摄纪录片《武当拳》。杨勇是这部电影唯一的武术顾问。这部电影被翻译成八种语言,与140多个国家进行了交流,并获得了1988年中国国际武术节武术贡献奖。曾在《武当》《皇家尼姑》《东北义勇军》《还剑》等影视作品中出演角色。1989年退休,曾任中国民间中医研究发展协会理事,中国传统气功研究中心主任,多所体育院校、武术学校、协会顾问。杨永恩老师亲手传下来的“八步一链”

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