他8岁进入少年宫，开始学习足球。他加入了北京青年队，最终加入了北京国安，开始了职业足球生涯。他在德甲转会法兰克福，成为第一个登陆五大联赛的中国人。2002年世界杯，他担任主力前锋，是“中柱”。2008年，他正式退役，开始了他足球生涯的“后半段”——教练。这为中国著名的足球运动员赢得了太多的荣誉，他的标签也让同龄人羡慕不已。他就是，现在U22国家足球队队长陈阳！
今年1月初，中国足协公布了中国U22男子足球队最新的训练名单和教练名单。陈阳的名字出现在队长的位置上。自爆发以来，这支U22国家队在国际比赛中很难有训练机会，他们还肩负着2022年杭州亚运会和U23亚洲杯的任务。为了更好的备战这两项重要赛事，足协已经计划安排这支U22国家队参加新赛季的中国联赛。无论是在厦门蓝狮还是在贵州当助教，陈阳都积累了丰富的教练经验。他也很期待这次能成为U22国家队的领袖。
最近，陈阳接受了采访。面对镜头，他侃侃而谈。关于国足归化球员和中国足球青训问题，他坦言:“我心里不支持归化球员，因为我们球员能力不够。近期很难再冲击世界杯。归化玩家治不了问题。要想改变这种状态，最好的办法就是抓青训，让小球员尽快留在国外开阔眼界，这一点很重要。”
陈阳一直关注着中国男足，陈阳也为即将到来的40强赛开了口。“目前，我们国家队球员的水平不是很好，我们在亚洲的竞争力与强国相比也不是很强。其实我可以理解足协对归化球员的态度也是迫不得已。其实在我心里，我也不支持入籍。但为了保持在亚洲的竞争力，没有办法。”由此可见，陈阳作为中国最好的前锋之一，对于引进归化球员是相当无奈的。
“其实从长远发展来看，驯化并不是最重要的提升实力的方式，它只能解决短期的水平问题，而当这波人退役或者能力下降的时候，我们国家队还是一样，甚至比现在还要差。所以，我认为重视青少年训练，培养自己的足球人才，才是长久之计。也是满足我们粉丝意见的一种方式。”
作为很早就加入职业联赛的陈阳，他非常清楚年轻时成为一名足球运动员的重要性，他成功的留学经历让更多的中国球员看到了在五大联赛中生存的可能性。
“我鼓励球员从小就出国留学。一方面国外的训练方式和氛围比较好，可以更直接的接触到最好的足球环境。另一方面，他们真的可以开阔眼界。以张玉宁为例。他从小就出国训练和生活。身体上，你可以看到他有多强，他的能力也体现了训练的质量。”
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