干货|高中物理竞赛规则指南

√一起了解物理竞赛

全国中学生物理竞赛(英文名为Chinese Physics Olympiad，缩写为CPhO)始于1984年，是由中国科协主管，中国物理学会主办，每年举行一次，至今已经是第34届。

2017年第34届全国中学生物理奥林匹克竞赛安排预赛时间：2017年9月2日上午9：00至12：00进行，共3小时。内容：只有理论考试。由全国中学生物理竞赛命题组统一命题和制定评分标准，满分为200分。复赛

时间：理论笔试于2017年9月16日上午9：00至12：00进行，共3小时；实验考试和实验考核时间另行通知（待定）。

内容：包括理论和实验两部分。

决赛

时间：2017年10月21日至10月26日在重庆市举行。内容：包括理论和实验两部分，理论题满分调整为280分，实验题满分调整为120分。

物理竞赛从思维难度、知识难度上来说都不小。但是相比数学，对思维能力要求略低。物理竞赛很多都是微观的东西，必须要以大学数学中的微积分为基础，通常这些知识在高中阶段是学不到的。

不少学生高一之后才开始接触竞赛，通过进行专门的物理竞赛方面的培训后，最后也能获得省级一等奖，二等奖。甚至完全没接触过竞赛的学生，凭借对高中物理知识的超强理解也可以获得省三，竞争没有数学那么激烈，但高校自主招生的认可度丝毫不差于数学。

√物理竞赛内容提要

（2015年4月修订，2016年开始实行）

至于实验部分，各省（自治区、直辖市）竞赛委员会根据本省的实际情况从《全国中学生物理竞赛实验指导书》的34个实验中确定并公布不少于20个实验作为本省（自治区、直辖市）物理竞赛复赛实验考试的内容范围，复赛实验的试题从公布的实验中选定。

全国中学生物理竞赛决赛实验以《内容提要》中的“理论基础”和《全国中学生物理竞赛实验指导书》作为命题的基础。

√物理竞赛规划

对于即将步入高中，想要通过竞赛进入理想的大学或者为高考增加一道『保险』的学生来说，了解高中时期竞赛经历的阶段以及各个阶段需要学习哪些内容，提前自学相关书籍，都是十分必要的。

初识竞赛：从初中毕业到高一寒假

对于刚初中毕业的同学，高中物竞与初中所学的物理知识相去甚远，这一阶段的首要任务是自学高中的物理书本，掌握高考的所有物理知识，包括热学、光学、原子物理等。

这个阶段比较好的教材，首推《物理竞赛教程》（华东师范大学出版社，作者张大同、彭大斌、范小辉等），俗称『小绿书』。

分高一高二高三三册。特点是知识点相对全面、内容简洁、题型相对全面且题量不大，应付预赛和复赛中的大部分题足够了。难度大于预赛、略低于复赛。

深入竞赛：高一下学期到高一暑假

有了扎实的学科基础，到了高一下学期，可以入手程稼夫系列《中学奥林匹克竞赛物理教程：力学篇》、《中学奥林匹克竞赛物理教程：电磁学篇》（中国科学技术大学出版社），俗称『程力』『程电』，讲解细致深入，难度略高于复赛。

《高中物理奥赛讲义》（浙江大学出版社，作者曹晓斌）分三册，第一册力学，第二册电磁学，第三册热学光学近代物理。题目接近复赛难度，没有什么偏题怪题，如果看完程稼夫力学和电磁学，建议直接看第三册对热学光学近代物理部分的讲解。

《物理竞赛解题方法漫谈》和《物理竞赛专题精编》（中国科学技术大学出版社，作者江四喜），其中，《物理竞赛解题方法漫谈》中题目是按解题方法分类的，着重讲解解题思路；《物理竞赛专题精编》应该算是一个题集，题目按模型分类，对物理竞赛的『模型化』思想很有帮助。两本书部分题目有重复，但视角不同，难度略高于复赛。

难度分流：从初次参赛到疯狂刷题

高二上学期的九月下旬，可以第一次参加竞赛的理论考试。这是一次很好的检验自己的机会。

对于没有能力冲击省队，或是放弃冲击省队的学生来说，就需要回归高考，同时争取博雅、领军资格；

对于有能力继续冲击省队的学生，复赛结束后的一个年份就是一个非常关键的突击周期，需要在竞赛当中继续精进，同时也兼顾高考课内学习。

复赛后可以开始大学知识的补充，包括《力学（物理类）》（浙江大学出版社，舒幼生），俗称『舒力』，北京大学物理学院的普物教材，重点看狭义相对论部分；《新概念物理教程》（高等教育出版社，赵凯华等）北京大学物理学院普物教材，可以通过这套书加深对各种物理概念的理解，超出竞赛要求的部分可以跳过。

一般高二都会开始实验培训了，上半个学期主要是将国家指定的物理竞赛实验教材上的那些实验全部完成。

从高二寒假开始至整个高二下学期，属于疯狂刷题的阶段。推荐丛书包括《俄罗斯中学物理赛题新解500例》，俗称『俄五百』，题目都不太常见，有助于多见新模型。

《物理学难题集萃》（中国科学技术大学出版社，舒幼生等）和《奥赛物理题选》（北京大学出版社，舒幼生），俗称『难集』和『题选』，难度接近决赛或略高于决赛，属于拔高系列；《国际物理奥赛的培训与选拔》（复旦大学出版社，郑永令），俗称『国培』，同样是经典题集，难度跨度大，也有小部分简单题。

对于需要冲刺决赛的同学，重点应该是《难题集萃》、《奥赛题选》《国培》这几本书拔高层次的书，并且应该鼓励精做；如果以赛区一等奖为目标，以上三本书可以做的稍微粗略一些。

结语

并不是人人都适合走竞赛之路，并且，各地竞赛的环境和竞争压力都有很大差异。刷书刷题，既要保质保量，还要细致透彻，如同古人说：切磋琢磨，屡治而益精。

总之，竞赛之路，贵在踏踏实实！