许多人都有和边肖一样的经历。当你去药店买维生素C片的时候，会有这样一段对话:
“请给我拿一瓶维生素c。”
柜员赶紧从上层拿了一瓶花罐:“这是纯天然咀嚼片，68元。”
“不是这种，我要那种小瓶。”
“我们还有一个98岁的老嚼……”
“不是，我是说那种加了100毫克药用维生素c的白色瓶子。”
“那种维生素C不能乱吃。补充维生素C应该吃我推荐给你的那种。”
我不能忍受这种拐弯抹角的方式，所以我就直奔主题。
"我想要那种每瓶两美元的维生素C . "
柜员在底层货架找了半天，拿出一小瓶白色药丸。我给了她两美元。转身离开的时候，听说她补了一刀:“这个维生素C不能经常吃，会伤身体的。”
用于每天补充维生素c-50-100mg。
用于治疗维生素c缺乏症-每天300-600毫克。这种情况很少见。
平时多吃水果蔬菜最好，维生素有更好的协同作用。事实上，仅仅补充某种维生素并不能最大限度地提高营养价值。平时注意营养均衡饮食，身体机能可以最大化，所以要吃好！！
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