变向过人 艾弗森的变向不是最牛逼的 这一招才给力！

　　韦德曾在一次采访中说，

　　蒂姆·哈达威的crossover最牛逼，

　　但是艾弗森的更容易学。

　　因为韦德觉得哈达威的两次变向太难了，

　　很少有人能做出来。

　　而艾弗森的变向更有效并更简单，

　　也更容易学。

　　哈达威的胯下变向绝对是NBA当中的一绝，

　　可谓是一招鲜吃遍天！

　　因此哈达威也被称之为胯下运球教父。

　　哈达威式运球不但能左右开弓，

　　就连下快攻也可以一展身手：

　　胯下变向过人，分解开来就是俩动作，

　　先胯下运球一个虚晃，

　　把防守的重心晃开，接着一个变向，

　　然后加速运球过掉对手。

　　学会胯下变向过人的两大要点！

　　动作要点①：手部动作

　　一个向左的胯下运球

　　加一个向右的变向

　　动作要点②：脚步动作

　　启动胯下运球前两种站位方式，

　　1。一脚前、一脚后，弓步形站位；

　　2。双脚平行，类马步形站位。

　　如何学会胯下变向过人？

　　右手运球，左脚向前跨一步，

　　把球从右手胯下到左手。

　　这时对手已经被晃到你左边了，

　　迅速把球从左手向右变向，

　　即把球运向右前方，

　　变向后加速摆脱防守人。

　　注意在运向右前方时，以右脚为支撑，

　　向右前迈出左脚，

　　球回右手则已经与防守人员位置平行，

　　只要加速就能突破；

　　胯下变向过人必须注意的地方

　　注意要点①：降低重心

　　重心一定要低。

　　既便于做动作，也便于加快动作的速度，

　　更便于启动加速。

　　注意：头部要降到对方肩部的位置，

　　这样能够保证加速。

　　注意要点②：肩部的晃动 

　　视线方向可以为你的假动作效果加成，

　　但重点是做好肩部的晃动，

　　向左前沉肩，在加上之前你降低了重心，

　　这让对方的防守重心不由自主的向左转移。

　　注意要点③：控制距离 

　　如果太近会使变向的方向增加，

　　横向移动的范围增加，

　　那么突破速度就无法体现；

　　如果太远，就晃不到对手，

　　根据距离来判断启动前双脚呈哪种站位方式。

　　注意要点④：胯下变向衔接要快 

　　胯下和变向的衔接一定要快。

　　胯下运球就是为了骗，

　　把防守者的重心骗开，

　　然后马上变向收回来。