牛顿的悲哀 人生最大的悲哀不是失败，而是心有余而力不足

最近，李连杰西藏之行的照片在网上疯传。

▲李连杰在右边

网友们纷纷感叹，曾经在荧屏上逞英雄的年轻人，被时间磨炼到老去。

▲1982年少林寺

▲ 1991年《黄飞鸿壮志凌云》

▲1994年中南海保镖

李连杰的经纪人在接受《华盛顿邮报》采访时表示，李连杰并不像一个网民那样“奄奄一息”。

不过他也证实了另一个消息:前“功夫皇帝”被甲亢折磨了十几年。

2013年，李连杰患上甲亢，不得不通过服药来控制病情，但却引发了心脏问题。后来参加活动的时候，脸色不好，明显驼背，看上去又老又憔悴，甚至不能正常接戏。

回望与李连杰同时代的功夫巨星；

和他同龄的甄子丹仍然是中国动作电影的支柱。

▲2018年，甄子丹在《龙飞渡河》剧组指导电影拍摄

就连比他大一点的成龙，每年都会带着一两部动作片如约而至，甚至还获得了奥斯卡终身成就奖。

▲2016年，成龙获得奥斯卡终身成就奖

且不说和李连杰合作过的史泰龙和施瓦辛格，72岁的他依然是动作片的绝对主角；一个71岁的老人，在成为州长后，一头扎回好莱坞...

现在面对媒体，李连杰留给人们这样一段话:

“我不是霍元甲，不是黄飞鸿，也不是英雄。和其他人一样，我是一个真正的普通人，也面临着无法继续工作的困扰。

面对生活，我也有高低层次，这是一个面对生活的过程。我不怕和大家分享我简单的生活。"

年轻时“拼命三郎”，用力过猛，严重损伤了李连杰的脊椎。还获得了“国家三级伤残证书”。

现在后半生，因病不得不“退休”。

在生命的尽头，一切都是为了健康。

经济学家有一个共识:健康等于1。有了健康，人才能努力工作，才能创造财富，才能享受生活，而这些都是1后面的零。

村上春树是业界知名的高产作家，有小说、短篇小说等40余部。他也是诺贝尔奖呼声最高的亚洲作家。

当然，不可否认的是，他在文学创作方面很有天赋，但村上春树有他自己的另一套说法:

村上春树认为写作更接近于一种体力劳动。当他决定从事文学创作时，他发现即使一个人每天能集中精力写作三四个小时，随着时间的推移，他的体力和精力也会大大透支。

于是从1982年秋天开始，村上春树开始每天早睡早起，健康饮食，坚持跑步。

他在这种规律的生活中坚持了三十多年，旺盛的创造力也坚持了三十多年。

我们都听过牛顿的名言:“天才是1%的天赋，加上99%的汗水。”

也许你可以从村上春树身上看到另一层含义:

再有才的人，也没有健康的身体，没有足够的体力让你流汗，最终也无法支撑你实现理想。

村上春树曾经总结过自己的生活方式:

世界上有人嘲笑每天坚持跑步的人:他们就这么期待长寿吗？

但是，我觉得，因为希望长寿而跑步的人大概不多。

活不长没关系，至少你想在有生之年过上完美的生活。

也是十年。有目的、有活力地生活，而不是浑浑噩噩地生活，肯定远远不能令人满意。

人生最大的悲哀不是失败，而是力量不足。

复旦大学青年教师于娟曾在网上发表过一篇非常著名的《生活日记》，其中详细描述了她患癌症前的一段生活轨迹:

“回顾过去10年，基本上没有12点之前睡过的证书，比如学习，考GT，现在看来一文不值。考研是大众的理由。

与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、k歌、保龄球、吃饭、一个人发呆无明显原因的充斥每晚，严重时通宵达旦。"

这是她三十岁之前的生活，也是现在很多年轻人的日常生活。

直到有一天，她发现自己躺在医院的病床上，看着不到两岁的儿子，看着一脸绝望的丈夫和母亲，她才恍然大悟，原来所有的“绝望的努力”最后都白费了。

健康是一种责任。

尤其到了中年，一个人失去健康，不仅会生病，还会给家庭带来巨大的负担。

遗憾的是，至今仍有很多人在网上看于娟写的“故事”，而走在胡安曾经日复一日跌跌撞撞走过的路上。

“在生死关头，你会发现任何加班(长期熬夜等于慢性自杀)，给自己太大压力，买房买车的需求都是浮云。

有时间的话，好好照顾孩子，给父母钱买双鞋，不要拼命换大房子，和心爱的人在一起，呆在温暖的地方。"

于娟于2011年4月19日死于乳腺癌。这是她离开前对这个世界最真诚的祝愿。

钱是个好东西，但前提是你买得起。

人生最大的不幸不是爱，而是有了爱的权利，却失去了爱别人的能力。

在一次演讲中，余洪敏曾笑称自己“不慌不忙”。他说:

“你5年做的事我10年做的事，你10年做的事我20年做的事。

如果这样不行，我会保持健康快乐，80岁的我会一个个送你走。"

乍看之下，我以为是个笑话，但仔细一想，这不就是司马懿熬死，最后让司马嘉取代曹魏，赢得天下的历史典故吗？

人的平均寿命是按照80岁来计算的。这是一场超级马拉松。不是一开始谁更快，而是谁的耐力更长，能战斗到底。

从现在开始，从阅读这篇文章开始，请为你的健康养成良好的生活习惯。

第一，坚持锻炼。

正所谓“动则长命。”。坚持和进行合理的体育锻炼，不仅可以强身健体，预防疾病，还可以改善心情，提高生活质量。

第二，健康饮食。

“药不如菜。”中国营养学会为中国人制定了八条饮食指南:“食物要多样，饥饿感要适宜，油脂要适宜，粗细要搭配，盐要限量，甜食要少吃，饮酒要节制，三餐要合理。”

第三，保证睡眠质量。

莎士比亚说:“舒适的睡眠是大自然给予的温柔呵护。”

一个人生命的三分之一是在睡眠中度过的。良好的睡眠对于恢复体力、增强智力、保证健康非常重要。睡眠是保持健康的最好方法。

第四，劳逸结合。

“一放松就是文武之道”，燃烧生命不是一味的透支，即使强壮的身体累了，劳逸结合也是一种生存策略。身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。

第五，定期体检。

害怕就医是很多人的通病，但很多疾病在早期并没有什么具体症状，如果不能早期发现，很可能会导致“大灾难”。

定期体检可以帮助人们在早期发现隐患，以便及早治疗，否则后悔也来不及。

丢了什么都有可能找到，但是有一样东西丢了永远找不到，那就是生活。

把健康当成人生的一场赌博，注定是输家。

随着生活的不断进行，你会发现你的身体不仅仅是你自己的。

事业上的成功，家庭上的幸福，生活上的幸福，都需要用精力去创造。

最后，人们争取能量。

互相鼓励。