莲雾属于低糖水果吗 莲雾是低糖还是高糖

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莲雾是一种能治多种疾病的水果，有润肺止咳、化痰凉血的功效。莲雾有一种特殊的香味，所以很多人喜欢吃它。最近有朋友来咨询莲雾是低糖水果吗？边肖，莲雾是低糖水果吗？如果你不知道，请跟随边肖学习。我希望你会喜欢阅读。

莲雾是低糖水果吗

莲雾

莲雾是一种低糖水果。每100克莲藕果肉中，水分含量为90.75克，总糖含量为7.680克，蛋白质含量为0.690克，维生素C含量为7.807毫克，有机酸含量为0.205毫克/千克，果皮花青素含量为0.073毫克/千克。莲雾果汁味道鲜美，含有特殊的水果风味，含有少量的蛋白质、脂肪和矿物质，味甜、清淡、富含水分。它不仅风味独特，而且是清凉解渴的圣品。

莲雾又名水石榴，具有安神、解毒、清心、清热、利尿的功效。此外，莲雾汁中还含有大量的碳水化合物和葡萄糖，能有效补充身体所需的能量。莲雾中的碳水化合物还能促进大脑功能，补充身体所需的多种维生素。莲雾还能促进睡眠，缓解体内热毒，促进排尿，保证身体的新陈代谢。

莲雾图

莲雾简介

莲雾，又名橡木、石榴、桃花。原产马来西亚和印度，现已在广东、广西和台湾省种植。但是不管是国产的还是进口的，莲雾在水果店一直卖的很高。

莲雾形似挂在树上的铃铛，平放时形似莲花台，故称莲雾。见过荷花树的人都深感这种果子真好看。外观是红色的，在阳光下呈半透明状，就像长在树上的果冻一样。

据说莲花树长得快，寿命长。但水果店卖的莲雾价格一直居高不下。一般保持在二十五到三十五斤。榴莲的价格随着旺季有所下调，但是莲雾的价格不会比这个低。

莲雾虽然外表真的很美，但其实味道并不是很甜。为什么还这么贵？

有人说：“吃莲雾就是喝甜矿泉水。”

也有人说：“不是莲雾不好吃，是你没吃过好吃的莲雾！”

说实话，莲雾是因为它本身的味道特点。就算是比较好的黑金莲雾也不会很甜。当然啦~有人觉得不是所有水果的甜度都很高，好吃才是重点。我们不得不套用一句老话“萝卜青菜，各有所爱”。但是，吃莲雾真的可以解渴。这点大家应该都同意吧？

莲雾图

江湖传言，一朵莲雾顶8杯水！

莲雾的含水量高达90%，说它是甜矿泉水也不无道理。果汁真的很多。每一口都像是打碎了一颗小小的储水子弹。人们不禁好奇，这个“小钟”怎么能存这么多水。哈哈~一天两个，妈妈再也不用担心你喝水不够了！

在广州，莲雾甚至被称为“水翁”。可见它的含水量真的很高。这些水域中有大量的营养物质.

莲雾含有糖、钙、铁、蛋白质、维生素和高膳食纤维。从食疗价值来看，莲雾味甘滑，有润肺止咳、清火止渴、除烦利尿、消积安神的功效。

莲雾的味道就像是在吃孤独。

莲雾可以解渴，但是你吃不饱。

咬一口后，几乎不用咀嚼，汁液就溢出来了，舌头和上颚轻轻一压就能挤出水来，有点像海绵，质地疏松轻盈。牙齿一碰，果肉碎成四状，满嘴甜汁，几乎没有渣子。一个莲雾做完也就一两分钟的事。

价格高的原因之一是保质期短。

几乎没有果皮保护的莲雾，从果树采摘到包装运输是一个和时间赛跑的过程，因为它的保鲜期在常温下只有四到六天。它柔软的果肉也增加了包装和运输的难度，轻微的刮擦都会影响其外观。