玉米煮多长时间最好吃 玉米煮多长时间是最好吃的

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玉米是我们生活中常见的食物。分类很多，比如甜玉米、糯玉米、黑玉米、杂玉米等等。一些朋友发现煮过的玉米更甜，那么，你知道玉米煮多长时间最好吃？煮玉米最好多久吗？今天，边肖与你分享一些实用的内容，希望能给你带来一些帮助。

玉米煮多长时间最好吃

玉米

最好煮20分钟左右。将玉米的外皮剥去只留下几层内内皮，用清水浸泡半小时，然后放入冷水锅中用大火烧开，再用小火慢煮10分钟。这种方法适用于甜玉米，熟了就黄了。如果不是，那就是糯玉米，糯玉米煮的时间要比较短，这样玉米才能熟。我希望你能记住这一点，煮熟的玉米应该立即煮熟。

玉米怎么煮比较好吃？

1.为了让玉米味道更浓，最好是带皮玉米和玉米须一起煮。剥掉表面厚厚的玉米皮，里面留下2-3层干净的皮。洗净后，立即将玉米连皮一起煮。

2.还有，在煮玉米的情况下，可以加半杯鲜奶，这样糯米的味道会更醇厚。

3.煮熟的糯米要立即晾干，长期浸泡在水中。糯米的口感和营养都是外流的。

4.在吃玉米的情况下，不适合立即丢入冷水中降温。最好让糯米冷却到50再吃。

玉米的照片

哪三种人不适合吃玉米？

免疫力弱的人

玉米含有高含量的纤维素，会使我们的免疫力降低。对于身体机能正常的人来说，吃玉米对我们不会有任何影响。但是免疫力弱的人吃玉米更容易感染病毒。所以免疫力差的人最好不要吃玉米。

胃肠功能紊乱的人

我们生活中的很多蔬菜水果都含有膳食纤维。这种物质可以润肠，帮助我们排便。但是，玉米中的膳食纤维非常丰富。肠胃功能不好的人，如果经常吃玉米，容易拉肚子，腹痛。

血糖较高的人

玉米虽然含有很多有益成分，但含糖量也很高。对于血糖高的人来说，吃玉米很容易导致血糖激增。所以这种人一定要少吃玉米。如果你真的想吃，你可以在两餐之间吃一小块。

为了保持健康，人们更加注重饮食的细节。对于玉米是煮熟还是蒸熟的问题，我们已经有了答案。只要注意方法，蒸出来的玉米好吃又有营养。但胃肠功能差、免疫力低、血糖高的人应少吃富含淀粉的食物。如果你想有一个强壮的身体，你不仅要注意健康的饮食，而且要在闲暇时进行适当的锻炼。除了这两点，还要以积极乐观的心态面对生活。如果你能做到这一点，你一定会精力充沛，身体强壮。

吃玉米

玉米分类

根据食用范围，玉米可分为五类。

1.胶质类型

胶质玉米对土地有广泛的适应性。胶质玉米在田埂细的土地上更为明显，穗为锥形，颗粒顶部为圆形。因为胚乳外周是角质淀粉，透明、有光泽、坚硬、暗黄色。胶质玉米成熟期短，可以在大部分地区种植。凝胶玉米是我们日常生活中作为粗粮食用的最佳玉米品种。

2.淤泥性质

面粉玉米也可称为软粒型。穗粒形状与硬粒型相似，但胚乳全部由面粉淀粉组成，籽粒乳白色，无光泽。面粉玉米是饲料工业中最常用的，因为它具有极好的适口性。

3.马牙型

马齿玉米植株很高。高产耐水肥，晚熟，玉米芯圆柱形，玉米粒长，扁形，籽粒两侧有角质淀粉，中部和顶部有淀粉样淀粉。成熟时，顶部的含淀粉淀粉脱水后很快变干，籽粒顶部呈齿状，故名马齿。我们农民的方言叫“大马子”。这种玉米在淀粉行业有自己独特的优势。

4.甜蜜型

甜玉米俗称水果玉米，具有植株矮、成熟快、含糖量高等优点。既可以当水果生吃，也可以当零食，还可以当菜端上餐桌。

5.甜糯玉米型

甜玉米是一种粉质玉米，在北方广泛种植。它的特点是谷粒的两边是胶状的，中间是粉状的。无论是磨玉米渣，还是磨成粘粘的玉米粉，都有自己独特的粘粘甜甜的优点。北方地方特色的粘豆包，大多是用粘玉米粉做的。

6.爆裂玉米

爆裂玉米有其独特的食用范围，其性质可归为全凝胶状。它产量低，适用范围窄，种植面积小，适合在薄埂地种植。爆米花也有其独特的市场优势，比如爆米花，在任何娱乐场所和大型超市都是不可或缺的。只能做爆米花，至今没有替代品种。