全籽籽乌的做法 带籽的籽乌做法

主题：全籽籽乌的做法可以从这篇文章中找到详细的介绍。详情如下：

有全籽籽乌的做法：烤全粒黑、水煮全粒黑、麻辣全粒黑、红烧全粒黑、爆炒全粒黑、韭菜炒全粒黑、全粒黑炖豆腐等。全籽黑含有多肽、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。整个种子圆润透明，入口鲜嫩，充满活力，很多人都喜欢吃。这里有几种全籽籽乌的做法

炒黑整粒种子

1.将整个种子洗黑，去掉黑的皮，取出软骨。

2.葱、姜、蒜切段，辣椒切片。

3.取一个碗，倒入蚝油、酱油、鸡粉、糖、水调成酱。

4.锅里烧开油，在油锅里爆香葱、姜、蒜、辣椒，然后把处理好的籽倒黑炒一会儿，再倒上酱汁。

5.将酱汁烧开，放入洋葱翻炒均匀，然后出锅。

红烧全粒黑。

1.将整个种子洗黑。

2.锅中倒入适量清水，放入葱姜丝，烧开。煮沸后，加入盐。

3.将整粒黑籽倒入沸水中煮约2分钟。当海兔七八分熟时，取出装盘。

4.配以酱油、黑醋和蒜末酱。

辣味全粒黑

1.将洋葱、姜和蒜、青椒和红椒切好备用。将整粒种子洗净，切成段。

2、将油、葱、姜、蒜烧开，放入辣椒酱翻炒，整粒种子翻炒。

3、放入生抽、老抽、料酒中，加入适量的水煨一会儿，

4.将醋、糖、青椒翻炒均匀。

5.最后将鸡精翻炒均匀即可食用。