立夏是哪天 立夏是哪天到哪天

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2022年的长夏是5月5日。长夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。此时北斗七星的斗柄指向东南，太阳经度达到45。长夏是一个重要的节气，标志着万物生长的旺季。历书：“斗指东南维，长夏。万物自此长大，故名长夏。”漫长的夏季过后，日照增多，逐渐回暖，雷暴增多，农作物进入旺盛生长阶段。

长夏告别了春天，春天是夏天的开始。春生夏长，秋收冬储，到了长夏，万物欣欣向荣。由于中国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一。

在漫长的盛夏时节，我国只有福州至南岭一线以南地区进入了真正的“夏日绿树浓荫长，阳台倒映池塘”的盛夏。而东北部和西北部的部分地区刚刚有了春天的气息。根据中国现代气候学(天气平均温度)的分类标准，立夏时日平均温度稳定上升到22以上。

在漫长的夏季，人的新陈代谢加快，心脑供血不足，往往会使人坐立不安，疲惫懒散。要合理安排作息时间，补充营养，采取正确的保健方法。