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吃杨梅的好处和坏处 杨梅蒸着吃有什么好处

1、吃杨梅的好处。杨梅含有大量的有机酸和维生素,具有抗肿瘤的功效,同时它还可以降低血脂。此外,杨梅中的果酸不仅具有消食解暑的功效,而且对减肥也有帮助。另外,杨梅具有健脾和排毒养颜的作用,还可以增强机体的免疫能力。

2、吃杨梅的坏处。杨梅吃多了会导致上火,舌尖起泡,牙床也会变软,小孩子吃多了就会对牙齿造成伤害。

3、建议不要连核一起吃,要用盐水浸泡,能够减弱酸性。血热火旺人,不宜多食杨梅,多食发疮致痰,甚能损齿及筋。

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