减肥可以吃黑布林吗 减肥吃黑布林会不会长胖

1、黑布林里面所含有的糖分比较丰富,因此在减肥期间要注意食用的量,防止一次吃得太多,增加体内的热量,造成脂肪堆积。

2、黑布林又叫做黑李子、黑布朗，属于李子的一种，各地叫法不同。

3、黑布林形状奇特，色彩艳丽，风味香甜，较耐贮存，故而深受消费者的欢迎。黑布林口感酸、微涩，果肉较软，吃起来非常爽口。

4、黑布林的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，具有很高的营养价值，而且黑布林的保健功能也十分突出，可以促进消化，止咳祛痰，利水降压，促进胃肠蠕动，促进排便等。故可作为减肥期间可供选择的水果之一，但要注意适量食用，不宜进食过多。