土豆减肥可以吃吗 土豆减肥可以吃吗

1、土豆减肥一般能吃，不会对减肥的效果造成影响。

2、土豆是日常生活中比较常见的蔬菜，营养价值比较高，含有大量的维生素B以及维生素C，而且碳水化合物以及蛋白质含量也比较高，每天适量的吃一些土豆，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。

3、而且土豆中的粗纤维含量也比较高，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现。土豆的热量比较低，而且脂肪含量比较少，吃了以后不会对减肥的效果造成影响，也不会导致身体长胖，所以在减肥期间可以吃土豆。