女孩子吃甲鱼的好处和坏处 女孩子为什么不可以吃甲鱼

1、女孩子吃甲鱼的好处：

（1）吃甲鱼对于女性起到美容养颜，健身的功效。而且甲鱼还有利于产妇产后的恢复。

（2）甲鱼营养丰富。甲鱼有丰富的蛋白质，低脂肪，还含有维生素，叶酸，矿物质，还有角蛋白等，所以常吃甲鱼是能够有利于肺结核，贫血患者病情的恢复，而且还能够降低血中的胆固醇，对高血压，还有冠心病的患者来说是非常有益的。

（3）抵抗人体血管衰老。常吃甲鱼可以降低血管的胆固醇，对高血压冠心病具有一定的预防作用，吃甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。所以建议可以通过吃甲鱼来提高身体的免疫力。

2、女孩子吃甲鱼的坏处：

（1）增加肝脏负担。女性如果患有肝炎，由于肝脏的消化、吸收能力下降，而甲鱼中的蛋白质丰富，在消化的过程中会增加肝脏的负担，因此不建议食用。

（2）消化不良。甲鱼的蛋白质含量较高，脾胃虚弱的女性食用甲鱼后可能会引起腹胀、腹泻、食欲下降等消化不良的症状，建议不吃甲鱼。

（3）吃后痛经。月经期女性正值虚弱之时，长期或大量地食用甲鱼，可能会导致寒气入体，可能造成不好的影响，月经期间大量食用，容易导致痛经。