吃南瓜汤的好处和坏处 吃绿豆南瓜汤有什么好处

1、喝南瓜汤可以保护胃肠道黏膜，有助于消化，还可以解毒、促进生长发育，但是不要吃得过多，如果吃得过多可能会引起肠胃不适，另外糖尿病的患者是不可以食用的。

2、好处：南瓜汤的营养成分比较高，南瓜中所含的成分还能够促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动，帮助消化，果胶可以保护胃肠道粘膜，促进溃疡愈合，维生素和果胶能够起到解毒的作用，南瓜中含有丰富的铁，能够促进生长发育。

3、坏处：如果喝南瓜汤过多可能会引起肠胃不适，会使身体出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐，可以对腹部进行按摩，促进肠道蠕动，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、左氧氟沙星胶囊等，另外南瓜中的糖分比较多，糖尿病的患者是不可以吃的，吃了可能会加重糖尿病的症状。

4、吃完饭之后可以做一些户外运动，例如慢走、做操，可以促进肠道蠕动。