枸杞泡水喝可以减肥吗 枸杞泡水喝减肥成功

1、枸杞泡水喝不可以减肥。

2、枸杞具有滋肝补肾的功效，常用于缓解虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、失眠多梦、神疲乏力、面色苍白、舌红少苔等肝肾不足的症状。同时还具有明目的功效，能够改善视物模糊、目昏多泪等症状，长期喝枸杞能够提高自身的免疫力，还能够起到补气血的作用，预防疾病的出现，但是并不能达到减肥的效果。

3、想要减肥可以通过运动和控制饮食方面进行减肥。在平时可以多进行有氧运动，比如游泳、打羽毛球等，促进体内脂肪的代谢。调整自身的饮食健康，多吃一些低盐低脂的食物，少吃过于油腻的食物，能够更好的减肥。