喝果醋可以减肥吗 每天坚持喝苹果醋会瘦吗

1、一般情况下果醋是可以起到辅助减肥功效的。

2、果醋是由苹果、柿子、山楂、葡萄等为原材料经过酿制而成的。果醋中含有多种的有机酸和人体所需的氨基酸，可以加快有氧代谢，促进脂肪分解，也有清乳酸、消除疲劳的效果，还能吸收糖分促进新陈代谢。果醋中含有的果胶，在食用后会在胃里滞留的时间比较长能增加饱腹感，从而起到阻止过多的热量摄入，达到辅助减肥的效果。

3、减肥过程是比较漫长的，单靠喝果醋来减肥效果不是很明显，应该通过科学健康减肥的方式来进行减肥。可以通过有氧运动配合健康的饮食等方式来达到减肥的目的。