柠檬能和红枣一起泡水喝吗 柠檬能和红枣一起煮吗

1、柠檬可以和红枣一起泡水喝，可起到促进肠道蠕动、美白肌肤等功效，但需注意冲泡水温不可过高。柠檬富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，具有较强的抗氧化作用，可促进皮肤新陈代谢，具有延缓衰老及抑制色素沉着、美白等作用。在中药学理论中，其味酸甘、性平，入肝、胃经，具有生津健脾、化痰止咳等功效。但需注意，柠檬中所含的维生素C在高温下会变性，因此需使用温水冲泡，且饮用后避免晒太阳，以免产生色斑。

2、红枣与柠檬成分不冲突，可一起冲泡饮用。在中药学理论中，红枣味甘性温、归脾胃经，具有补中益气、安神养血等功效。红枣含有较为丰富的铁元素，可补气养血，适合体质虚弱的人群使用。红枣还可以调节柠檬酸涩的口感，使柠檬红枣水更适口。二者同时饮用，可达到预防便秘、美白肌肤、延缓衰老等功效。