1、蚕蛹通常可以吃。
2、蚕蛹是一种高蛋白食品，蛋白质含量超过50%，高于普通食品。蚕蛹积累了丰富的营养成分，如胡萝卜素、多种氨基酸等，具有提高免疫力、抗氧化等功效。
3、蚕蛹也可入药、煎炸或煎煮，可杀虫消疳、生津止渴等。
4、此外吃蚕蛹时有一些注意事项，应选择新鲜的蚕蛹，保存时间不宜过长。另外蚕蛹在生长过程中可能会感染细菌，因此食用时需要充分加热。还有蚕蛹属于发物，可能会引起过敏症状，所以对海鲜过敏的人群尽量不要吃。
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