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吃红薯是否可以吃柿子 吃红薯有什么好处

1、吃红薯可以吃柿子,二者营养成分并不相克,但一般不建议同时食用。

2、虽然柿子与红薯在性质上并不存在明确的禁忌,但由于柿子中含有的鞣酸、水溶性膳食纤维等成分,食用之后会刺激人体分泌出大量的胃酸,而红薯中含有丰富的淀粉,食用之后也会使胃酸分泌量增加。所以如果将柿子与红薯同食或者是在吃完柿子之后过早的进食红薯,则容易造成胃酸分泌量更多,从而引起反酸、恶心、呕吐、烧心、嗳气等不适症状。

3、因此,从健康角度出发,建议食用柿子与红薯时,尽量还是相隔三个小时以上为好。

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