香蕉下火吗 十大降火水果排行榜

1、香蕉具有一定下火作用，但作为食物来讲，下火作用有限。

2、香蕉性寒、味甘，归肺经、大肠经等，具有润肠通便、滋养津液、清热止咳等作用。中医认为上火多与阴阳失衡、内火过盛等有关，临床治疗调理主要以清热、滋阴为主。上火人群适量吃香蕉，有助于改善小便不利、咽喉肿痛等上火症状，因此说明香蕉具有一定下火作用。

3、对于存在咽喉肿痛、便秘等上火症状的人群，可以适量吃香蕉，但应控制好食用量，以免食用过多香蕉等寒凉食物，对脾胃造成不良刺激。